ShareChat
click to see wallet page
search
🇮🇳DUTY BEFORE SELF 🇮🇳 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🇮🇳DUTY BEFORE SELF 🇮🇳
29K जणांनी पाहिले
•
4 दिवसांपूर्वी
#जनरल नाँलेज
जनरल नाँलेज - रोज शरीरातील काहीतरी भाग दुखतंय का? झोपेची ही छोटी ट्रिक बदलली तर सकाव मग उठाल एकदम टवटवीत! पाठीवर झोपा आणि गुडघ्याखाली उशी कंबर दुखते? ठेवा. कंबरेवरचा ताण कमी होतो. मान आखडते? खूप उंच किंवा खूप पातळ उशी नको. 4 मानेखाली नीट सपोर्ट मिळाला पाहिजे. ज्या बाजूला दुखत नाही त्य़ा बाजूला खांदा दुखतो? 3 झोपा. एक उशीला मिठी मारा... खांद्याला आराम मिळतो. सायटिका / नितंब (ढुंगण) बाजूला झोपा आणि दुखतं? दोन्ही गुडघ्यांमध्ये उशी ठेवा. नसांवरचा ताण कमी होतो. सायनसचा त्रास? डोकं थोडं उंच ठेवा. उशी जरा जास्त 5 घेऊन झोपा... नाक मोकळं राहायला मदत होते. एवढंच आहे... काही भारी औषध नाही , काही मोठा खर्च नाही. फक्त झोपायची पद्धत जरा नीट केली की शरीर "्धन्यवाद " म्हणतं! पण हो... दुखणं खूप दिवस चालू असेल तर डॉक्टरांना दाखवायलाच हवं... रोज शरीरातील काहीतरी भाग दुखतंय का? झोपेची ही छोटी ट्रिक बदलली तर सकाव मग उठाल एकदम टवटवीत! पाठीवर झोपा आणि गुडघ्याखाली उशी कंबर दुखते? ठेवा. कंबरेवरचा ताण कमी होतो. मान आखडते? खूप उंच किंवा खूप पातळ उशी नको. 4 मानेखाली नीट सपोर्ट मिळाला पाहिजे. ज्या बाजूला दुखत नाही त्य़ा बाजूला खांदा दुखतो? 3 झोपा. एक उशीला मिठी मारा... खांद्याला आराम मिळतो. सायटिका / नितंब (ढुंगण) बाजूला झोपा आणि दुखतं? दोन्ही गुडघ्यांमध्ये उशी ठेवा. नसांवरचा ताण कमी होतो. सायनसचा त्रास? डोकं थोडं उंच ठेवा. उशी जरा जास्त 5 घेऊन झोपा... नाक मोकळं राहायला मदत होते. एवढंच आहे... काही भारी औषध नाही , काही मोठा खर्च नाही. फक्त झोपायची पद्धत जरा नीट केली की शरीर "्धन्यवाद " म्हणतं! पण हो... दुखणं खूप दिवस चालू असेल तर डॉक्टरांना दाखवायलाच हवं... - ShareChat