💔 బ్రేకప్ ఫీలింగ్స్ Images • chating ok (@ramcharantejaking) on ShareChat

click to see wallet page

लोकप्रिय

chating ok - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

444 ने देखा

#💔 బ్రేకప్ ఫీలింగ్స్ #😋ఇష్టమైన ఫుడ్ రెసిపీ #✌️నేటి నా స్టేటస్ #💌 ఫీల్ మై లవ్ #❤️ లవ్❤️

💔 బ్రేకప్ ఫీలింగ్స్ - రోజు ప్రారంభాన్ని ప్రోటీన్తో చేయండి. ~గుడ్లు పనీర్ పెరుగు లేదా నానబెట్టిన శెనగలు . ప్లేట్లో సగం కూరగాయలే ఉండాలి సౌరకాయ పాలకూర కయాబేజీ దోసకాయ మైదా బదులు మిల్లెట్స ఎంచుకోండి. రాగి జొన్న సజ్జలు ప్రతిరోజూ పప్పులు తినండి ~కందిపప్పు; పెసరపప్పు; రాజ్మా శెనగలు . అన్నం పరిమాణం నియంత్రించండి. ~ఒక్కభోజనానికి1 కప్పువండిన లన్నం చాలూ ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కొద్దిగా తీసుకోండి విత్తనాలు / 1 టీ స్పూన్ . నెయ్యి . 45-6 ಬಾದಂ ಗಿಂಜಲು್ పండ్లు స్నాక్గా తినండి ~పిల్ బొప్పాయి జామకాయ చక్కెర పానీయాల బదులు . ಮಜ್ಞಿಗ ಆಾಗಂಡಿ ప్యాకెట్ ఆహారం రోజూ వద్దు . ನೆಯಂಬಿನ & లప్పుడప్పుడు మాత్రమే . రాత్రి భోజనం తేలికగా; తొందరగా చేయండి . ప్రోటీన్ మూరగాయలు ~సాధ్యమైనంతవరకు రాత్రి8 లోపు COMMENT "VES" TO LOSE UPTO 5 KGS IN A MONTH ! రోజు ప్రారంభాన్ని ప్రోటీన్తో చేయండి. ~గుడ్లు పనీర్ పెరుగు లేదా నానబెట్టిన శెనగలు . ప్లేట్లో సగం కూరగాయలే ఉండాలి సౌరకాయ పాలకూర కయాబేజీ దోసకాయ మైదా బదులు మిల్లెట్స ఎంచుకోండి. రాగి జొన్న సజ్జలు ప్రతిరోజూ పప్పులు తినండి ~కందిపప్పు; పెసరపప్పు; రాజ్మా శెనగలు . అన్నం పరిమాణం నియంత్రించండి. ~ఒక్కభోజనానికి1 కప్పువండిన లన్నం చాలూ ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కొద్దిగా తీసుకోండి విత్తనాలు / 1 టీ స్పూన్ . నెయ్యి . 45-6 ಬಾದಂ ಗಿಂಜಲು್ పండ్లు స్నాక్గా తినండి ~పిల్ బొప్పాయి జామకాయ చక్కెర పానీయాల బదులు . ಮಜ್ಞಿಗ ಆಾಗಂಡಿ ప్యాకెట్ ఆహారం రోజూ వద్దు . ನೆಯಂಬಿನ & లప్పుడప్పుడు మాత్రమే . రాత్రి భోజనం తేలికగా; తొందరగా చేయండి . ప్రోటీన్ మూరగాయలు ~సాధ్యమైనంతవరకు రాత్రి8 లోపు COMMENT "VES" TO LOSE UPTO 5 KGS IN A MONTH ! - ShareChat