ShareChat
click to see wallet page
search
TN234 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
TN234
6.1K காட்சிகள்
•
6 நாட்களுக்கு முன்
#🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 - நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள் . 1 ) தினமும் காலையில் எழுந்த உடன் சுடுநீர் அருந்துங்கள் . 2 ) மலம் கழிக்காமல் காலை உணவை சாப்பிட வேண்டாம் . 3 ) காலை உணவுக்கு பிறகு கிரீன் டீ - யில் ஒரு எலுமிச்சை கலந்து சாப்பிடுங்கள் . 4 ) தினமும் முன்று நெல்லிக்காய் ஜீஸ் அடித்து குடிக்கவும் . 5 ) இரவு அதிகம் சாப்பிடாமல் பழங்கள் அதிகம் சாப்பிடவும் . 6 ) மாதம் இருமுறை கடுக்காயை இரவு உணவுக்கு பின் சுடுநீரில் கலந்து சாப்பிடுங்கள் . 7 ) தினமும் தேனில் ஊற வைத்த இஞ்சி கொஞ்சம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் . - ShareChat