முதுகுவலி வந்தாலே படுத்திருக்க சொல்றாங்களா? இது சரியா ஒரு நாள் இரண்டு நாள் bedrest OK ரொம்ப நாளா ரெஸ்ட் எடுத்தா தசை வந்து weakness ஆகும் Movement dhaan medicine correct movement correct activation correct Posture best rest la solution illa daily pain tips வேணும்னா like பண்ணுங்க! WhatsApp No:9445222192 #senior citizens #rehabilitation #exercise #physiotherapy #back pain