🔥 बाल झड़ने के कारण और आयुर्वेदिक इलाज ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1️⃣ परिचय आजकल कम उम्र में भी बाल झड़ना आम समस्या बन गई है। रोज 50–100 बाल झड़ना सामान्य है, लेकिन इससे अधिक झड़ना चिंता का विषय है। ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2️⃣ आयुर्वेदिक दृष्टिकोण आयुर्वेद में इसे “खालित्य” कहा जाता है। मुख्य कारण: • पित्त दोष वृद्धि • रक्त धातु कमजोरी • तनाव • पोषण की कमी ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 3️⃣ लक्षण (Stages) 🔹 शुरुआती • कंघी करते समय अधिक बाल गिरना • बाल पतले होना 🔹 मध्यम • हेयरलाइन पीछे जाना • रूसी 🔹 गंभीर • गंजापन के धब्बे • बालों की जड़ कमजोर ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 4️⃣ जड़ कारण (Root Cause Chain) गलत खानपान → रक्त दोष → जड़ों को पोषण कम → बाल कमजोर → झड़ना ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 5️⃣ 15 दिन का आयुर्वेदिक फॉर्मूला ✔ आंवला पाउडर – 50 ग्राम ✔ भृंगराज पाउडर – 50 ग्राम ✔ ब्राह्मी पाउडर – 30 ग्राम ✔ तिल पाउडर – 40 ग्राम सभी को मिलाकर पाउडर बना लें। 👉 सेवन विधि: सुबह खाली पेट 1 चम्मच गुनगुने पानी से शाम को 1 चम्मच भोजन के बाद (15 दिन नियमित) 👉 बाहरी प्रयोग: भृंगराज तेल या नारियल तेल से हफ्ते में 2–3 बार मालिश। ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 6️⃣ डाइट प्लान ✔ आंवला ✔ हरी पत्तेदार सब्जियां ✔ प्रोटीन (दाल, पनीर) ✔ भीगे बादाम ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 7️⃣ क्या न करें ✖ ज्यादा केमिकल वाले शैम्पू ✖ तनाव ✖ देर रात जागना ✖ जंक फूड ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 8️⃣ जीवनशैली ✔ योग (शीर्षासन विशेषज्ञ की देखरेख में) ✔ प्राणायाम ✔ पर्याप्त नींद ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 निष्कर्ष बाल झड़ना अक्सर पोषण और जीवनशैली से जुड़ा होता है। सही आहार, आयुर्वेदिक सपोर्ट और नियमित देखभाल से बाल मजबूत बनाए जा सकते हैं। #HairFall #HealthyHair #Ayurveda #👩‍🦱 हेयर प्रॉब्लम ट्रीटमेंट 👨‍🦱 #👱‍♀️हेयर एसेसरीज #🌿दादी नानी के नुस्खे #🌿आयुर्वेद #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे