More like this
it's me Rafeeq#എന്റെ സ്റ്റാറ്റസ് #ആരോഗ്യം 00- ✭꧁✿●‿●✿ʜɪᴍᴀ✿●‿●✿꧂ insta id💙 hima. kallu💙#beauty #ആരോഗ്യം #skin #Teenagers skin products #ചർമ സംരക്ഷണം #കസ്ത്തൂരി മഞ്ഞൾ 1610
- it's me Rafeeq#എന്റെ സ്റ്റാറ്റസ് #ആരോഗ്യം ശീലങ്ങൾ* ⚠️ ചെറിയ ശീലങ്ങൾ പോലും വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. ഇന്ന് തന്നെ ഈ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ! 🩸 പ്രമേഹം – അമിതമായി മധുരവും ജങ്ക് ഫുഡും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ❤️ രക്താതിമർദ്ദം – അമിത ഉപ്പും സമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുക. 🤕 മൈഗ്രേൻ – ഉറക്കക്കുറവും അമിത സ്ക്രീൻ ഉപയോഗവും കുറയ്ക്കുക. 🫀 ഹൃദ്രോഗം – പുകവലിയും വ്യായാമക്കുറവും ഒഴിവാക്കുക. 🔥 ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് – സമയം തെറ്റിയുള്ള ഭക്ഷണവും അമിത മസാലയും ഒഴിവാക്കുക. 🤢 ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് – ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ കിടക്കരുത്. 🩸 വിളർച്ച – ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം പതിവാക്കുക. 🦠 വയറിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ – ശുചിത്വമുള്ള ഭക്ഷണവും ശുദ്ധജലവും ഉപയോഗിക്കുക. 🫁 ആസ്തമ – പൊടി, പുക, അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. 🫀 കരൾ രോഗങ്ങൾ – അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കുക. ☀️ വിറ്റാമിൻ D കുറവ് – ദിവസവും 15–20 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം ലഭ്യമാക്കുക. 🧠 പക്ഷാഘാതം – രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക. 👁️ ഉറക്കമില്ലായ്മ – രാത്രി വൈകി സ്ക്രീൻ ഉപയോഗം കുറച്ച് കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങുക. 💚 ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരൂ – ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കൂ! 💢 14286
- it's me Rafeeq#എൻ്റെ സ്റ്റാറ്റസ് #ആരോഗ്യം 1918
- it's me Rafeeq#എൻ്റെ സ്റ്റാറ്റസ് #ആരോഗ്യം 3932
- Vijith kalari#ആരോഗ്യം 611
- it's me Rafeeq#എൻ്റെ സ്റ്റാറ്റസ് #ആരോഗ്യം മുളകുപൊടിയിലെ മായം തിരിച്ചറിയാം, കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം! 🌶️* 🍲 നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒന്നാണ് മുളകുപൊടി. ⚠️ എന്നാൽ, നമ്മൾ വിശ്വസിച്ച് വാങ്ങുന്ന മുളകുപൊടിയിൽ പലപ്പോഴും മാരകമായ കെമിക്കലുകൾ ചേർക്കുന്നുണ്ട് എന്നത് നിങ്ങളിൽ എത്രപേർക്കറിയാം? 🚨 മുളകുപൊടിയിൽ സാധാരണയായി ചേർക്കുന്ന മായങ്ങൾ ഇവയാണ്: 🧪 സുഡാൻ റെഡ് / റോഡാമൈൻ ബി: കടുത്ത ചുവപ്പ് നിറം നൽകാൻ ചേർക്കുന്ന വിനാശകരമായ കൃത്രിമ ഡൈകൾ. 🧱 ഇഷ്ടികപ്പൊടി / മൺപൊടി: തൂക്കം കൂട്ടാനായി ചേർക്കുന്നു. 🪵 തവിട് / മരപ്പൊടി: മുളകുപൊടിയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. 🌽 സ്റ്റാർച്ച് / ചോളപ്പൊടി: നിറം ചേർത്ത ശേഷം പൊടിയുടെ അളവ് കൂട്ടാൻ മിക്സ് ചെയ്യുന്നു. 🧂 ഉപ്പ് പൊടിച്ചത്: ഭാരം കൂട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. 🤢 ഇവയുടെ ഉപയോഗം ക്യാൻസർ, കരൾ രോഗങ്ങൾ, അലർജി, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. *🔍 മായം കണ്ടെത്താനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ:* 🥛 നിറം പരിശോധിക്കാം: ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്പൂൺ മുളകുപൊടി ഇടുക. വെള്ളത്തിന് ഉടനടി കടുത്ത ചുവപ്പ് നിറം വരികയാണെങ്കിൽ കൃത്രിമ ഡൈ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പിക്കാം. ✋ ഇഷ്ടികപ്പൊടി കണ്ടെത്താം: വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട മുളകുപൊടി കലക്കിയ ശേഷം അടിയിൽ അടിയുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങൾ കൈവിരലുകൾക്കിടയിൽ തിരുമ്മി നോക്കുക. തരിതരിപ്പും പരുക്കൻ അനുഭവവും ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിൽ ഇഷ്ടികപ്പൊടിയോ മണ്ണോ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 🔬 സ്റ്റാർച്ച് പരിശോധിക്കാം: വെള്ളത്തിൽ കലക്കിയ മുളകുപൊടിയിലേക്ക് ഏതാനും തുള്ളി അയോഡിൻ ലായനി ചേർക്കുക. നീല നിറമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ സ്റ്റാർച്ച് മായം ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. 🏡 വിശ്വാസയോഗ്യമായ കടകളിൽ നിന്നും ഫ്രഷ് ആയ മുളക് വാങ്ങി വീട്ടിൽ തന്നെ പൊടിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ❤️ സൂക്ഷിക്കുക, മുളകുപൊടിയിലെ മായം തിരിച്ചറിയാം! കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം. ഈ പോസ്റ്റ് മാക്സിമം ഷെയർ ചെയ്ത് കൂടുതൽ ആളുകളിലേക്ക് എത്തിക്കുക. #𝓕𝓸𝓸𝓭𝓢𝓪𝓯𝓮𝓽𝔂𝓚𝓮𝓻𝓪𝓵𝓪 #𝓗𝓮𝓪𝓵𝓽𝓱𝓣𝓲𝓹𝓼𝓜𝓪𝓵𝓪𝔂𝓪𝓵𝓪𝓶 #𝓐𝓭𝓾𝓵𝓽𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓐𝔀𝓪𝓻𝓮𝓷𝓮𝓼𝓼 #𝓜𝓪𝓵𝓪𝔂𝓪 913
- it's me Rafeeq#എൻ്റെ സ്റ്റാറ്റസ് #ആരോഗ്യം 1111
- it's me Rafeeq#എൻ്റെ സ്റ്റാറ്റസ് #ആരോഗ്യം 812434