ShareChat
click to see wallet page
search
Aarti V Patil - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Aarti V Patil
982 जणांनी पाहिले
•
2 दिवसांपूर्वी
#⚕️आरोग्य #🌿आयुर्वेदा #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
⚕️आरोग्य - मेंदूला ' नुकसान करणाऱ्या सवयी तुमच्या @deepak fitness_coach सतत अंधाऱ्या ठिकाणी बसून राहणे. खूप जास्त निगेटिव्ह न्यूज पाहणे / ऐकणे. हेडफोन आवाजात लावणे. पूर्ण लोकांपासून दूर राहणे (सोशल आयसोलेशन). अतिशय जास्त स्क्रीन टाईम. कमी पोषण असलेलं आणि खराब फॅट असलेलं जेवण য্রাণী मेंदूवर जास्त ताण सतत मल्टिटास्किंग करणं , அன் dగ भावना दाबून ठेवणं, त्यांना नीट हाताळण्याऐवजी आतमध्येच दाबणे. पुरेसं पाणी न पिणं, मेंदू नीट काम डिहायड्रेशन ज्यामुळे మ करत नाही. सकाळी सूर्यप्रकाश न घेणे , सर्केडियन रिदम ज्यामुळे নিঘভনী সসংতোথাকী সাতি डीप स्लीपचा अभाव ज्यामुळे మ शरीराची रिकव्हरी कमी होते. मेंदूला ' नुकसान करणाऱ्या सवयी तुमच्या @deepak fitness_coach सतत अंधाऱ्या ठिकाणी बसून राहणे. खूप जास्त निगेटिव्ह न्यूज पाहणे / ऐकणे. हेडफोन आवाजात लावणे. पूर्ण लोकांपासून दूर राहणे (सोशल आयसोलेशन). अतिशय जास्त स्क्रीन टाईम. कमी पोषण असलेलं आणि खराब फॅट असलेलं जेवण য্রাণী मेंदूवर जास्त ताण सतत मल्टिटास्किंग करणं , அன் dగ भावना दाबून ठेवणं, त्यांना नीट हाताळण्याऐवजी आतमध्येच दाबणे. पुरेसं पाणी न पिणं, मेंदू नीट काम डिहायड्रेशन ज्यामुळे మ करत नाही. सकाळी सूर्यप्रकाश न घेणे , सर्केडियन रिदम ज्यामुळे নিঘভনী সসংতোথাকী সাতি डीप स्लीपचा अभाव ज्यामुळे మ शरीराची रिकव्हरी कमी होते. - ShareChat