ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 Images • ச.திருமலை (@s

ச.திருமலை - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

நலம் தரும் ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு

ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - அடிக்கடி கை, கால் மரத்துப் போவதற்கு இதுதான் காரணம் ரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதால் வலி தசைப்பிடிப்பு உணர்வின்மை செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் கைகள் அல்லது கால்கள் மரத்துப் போவது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் எனினும் ஒரு சில -ணவுகள் மூலம் வே ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்க முடியும் எனவே 2 சரியான ரத்த ஓட்டத்தை உறுதிசெய்ய ஒருவர் செய்ய வேண்டிய சில பனுள்ள உணவு மாற்றங்கள் குறித்து பார்க்கலாம் மீனில் உள்ள ஒமேகா -3 அமிலங்கள் செயல்பாட்டிற்கு ஈன்மை பயக்கும் அவை ரத்தக் குழாய்களை இரத்தக் கட்டிகளிலிருந்து தடுக்கின்றன ரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கின்றன, இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சியை எளிதாக்குகிறது வஞ்சரம் கானாங்கெௌுத்தி சூரை மற்றும் ட்ரவுட் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களில் ஒமேகா 3 அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன அடிக்கடி கை, கால் மரத்துப் போவதற்கு இதுதான் காரணம் ரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதால் வலி தசைப்பிடிப்பு உணர்வின்மை செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் கைகள் அல்லது கால்கள் மரத்துப் போவது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் எனினும் ஒரு சில -ணவுகள் மூலம் வே ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்க முடியும் எனவே 2 சரியான ரத்த ஓட்டத்தை உறுதிசெய்ய ஒருவர் செய்ய வேண்டிய சில பனுள்ள உணவு மாற்றங்கள் குறித்து பார்க்கலாம் மீனில் உள்ள ஒமேகா -3 அமிலங்கள் செயல்பாட்டிற்கு ஈன்மை பயக்கும் அவை ரத்தக் குழாய்களை இரத்தக் கட்டிகளிலிருந்து தடுக்கின்றன ரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கின்றன, இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சியை எளிதாக்குகிறது வஞ்சரம் கானாங்கெௌுத்தி சூரை மற்றும் ட்ரவுட் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களில் ஒமேகா 3 அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன - ShareChat