ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗੈਪ ਲਈ ਕਸਰਤ। EXERCISE FOR KNEE GAP । #kneepain #kneegap #kneepainexercises #kneearthritis #🏋️‍♂️ ਜਿਮ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ 🏋️‍♂️ #yoga poses #ਦਰਦ