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🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा - सबको पता होना चाहिए गर्म दूध में मखाना मिलाकर सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है और हड्डियों से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम होता है, क्योंकि दूध और मखाना दोनों ही कैल्शियम का भंडार होते हैं fag' जो हड्डियों के जरूरी होते हैं। सबको पता होना चाहिए गर्म दूध में मखाना मिलाकर सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है और हड्डियों से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम होता है, क्योंकि दूध और मखाना दोनों ही कैल्शियम का भंडार होते हैं fag' जो हड्डियों के जरूरी होते हैं। - ShareChat