*പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ചീസ് കഴിക്കാമോ?* *പ്രമേഹമുള്ളവരോട് ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ, പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നത് മറിച്ചാണ്.* *ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് വരെ എല്ലാത്തിനും കാരണമായി ചീസിനെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രമേഹമുള്ളവരോട് ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ, പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നത് മറിച്ചാണ്. ഒരു കഷ്ണം ചീസ് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർധിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി. ചീസിൽ സ്വാഭാവികമായും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവും പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടവുമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ സംയോജനമാണിത്.എന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അടുത്ത കുറിപ്പിലൂടെ വായിക്കാം* #💪ഹെല്‍ത്ത് ടിപ്സ് #👨‍⚕️ ആരോഗ്യം #💓 ജീവിത പാഠങ്ങള്‍ #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ