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Up.mathura.-radhe krishna

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3 दिन पहले

##🌞 Good Morning🌞 #Goo🌞 Mor🌄nin🌅g #sharechat

#🌞 Good Morning🌞 #Goo🌞 Mor🌄nin🌅g - शरीरकी 7 गड़बड़ियाँ जिन्हेंहम नज़रअंदाज़ करते हैं। ! सुबह उठते ही मुँह कड़वा लगना। संकेतः लिवर में टॉक्सिन बढ रहे हैं। उपायः नींबू पानी या आंवला जूस पिएँ। सिरदर्द रहना बारबार संकेतः नींद की कमी या तनाव। सोने से पहले स्क्रीन बंद करें और माथे पर उपायः ठंडा तेल लगाएँ। छोटे छोटे काम में भी सांस फूलना। संकेतः शरीर में ऑक्सीजन लेवल कम। उपायः सुबह प्राणायाम करें , गहरी साँसें लें। शरीर में जलन या गर्मी महसूस होना। संकेतः पित्त दोष बढ़ गया है। उपायः ठंडे फलों ( तरबूज, खीरा) का सेवन करें । आंखों केनीचे काले घेरे। संकेतः नींद कम और डिटॉक्स सही नहीं | उपायः रात में 7 घंटे सोएं और दिनभर पर्याप्त पानी पिएँ। हाथनपैरठंडे रहना। सर्कुलेशन कमजोर। সবন: লভ उपायः हल्का व्यायाम करें और गर्म पानी से स्नान करें। बार-बार मन उदास रहना। संकेतः शरीर में सेरोटोनिन की कमी। उपायः सूरज की रोशनी लेें और बाहर टहलें | शरीरकी 7 गड़बड़ियाँ जिन्हेंहम नज़रअंदाज़ करते हैं। ! सुबह उठते ही मुँह कड़वा लगना। संकेतः लिवर में टॉक्सिन बढ रहे हैं। उपायः नींबू पानी या आंवला जूस पिएँ। सिरदर्द रहना बारबार संकेतः नींद की कमी या तनाव। सोने से पहले स्क्रीन बंद करें और माथे पर उपायः ठंडा तेल लगाएँ। छोटे छोटे काम में भी सांस फूलना। संकेतः शरीर में ऑक्सीजन लेवल कम। उपायः सुबह प्राणायाम करें , गहरी साँसें लें। शरीर में जलन या गर्मी महसूस होना। संकेतः पित्त दोष बढ़ गया है। उपायः ठंडे फलों ( तरबूज, खीरा) का सेवन करें । आंखों केनीचे काले घेरे। संकेतः नींद कम और डिटॉक्स सही नहीं | उपायः रात में 7 घंटे सोएं और दिनभर पर्याप्त पानी पिएँ। हाथनपैरठंडे रहना। सर्कुलेशन कमजोर। সবন: লভ उपायः हल्का व्यायाम करें और गर्म पानी से स्नान करें। बार-बार मन उदास रहना। संकेतः शरीर में सेरोटोनिन की कमी। उपायः सूरज की रोशनी लेें और बाहर टहलें | - ShareChat