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#📢PM मोदी ने बिहार को दी बड़ी सौगात! एक दिन मे हमें कितनी मखाना खाना चाहिए!#makhana #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे

📢PM मोदी ने बिहार को दी बड़ी सौगात - १ दिन में कितने मखाने खाने चाहिए? कितनी मात्रा में करना चाहिए मखाने का सेवन- आपको बता दें कि एक दिन में २० से ३० ग्राम मखाना (यानी लगभग एक छोटी कटोरी) खाना सही रहता है. में मखाना खाने से पाचन संबंधी ज़्यादा मात्रा समस्याएं हो सकती हैं. १ दिन में कितने मखाने खाने चाहिए? कितनी मात्रा में करना चाहिए मखाने का सेवन- आपको बता दें कि एक दिन में २० से ३० ग्राम मखाना (यानी लगभग एक छोटी कटोरी) खाना सही रहता है. में मखाना खाने से पाचन संबंधी ज़्यादा मात्रा समस्याएं हो सकती हैं. - ShareChat