#⚕️आरोग्य #👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪हेल्थ टिप्स💪 *आदतें जो आपके मस्तिष्क को नुकसान पहुँचाती हैं!!*
*नींद की कमी से याददाश्त और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम हो जाती है।*
*बहुत अधिक चीनी खाने से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली धीमी हो जाती है।*
*लगातार एक साथ कई काम करने से एकाग्रता कम हो जाती है।*
*नाश्ता छोड़ने से आपका मस्तिष्क भूखा रहता है।*
*नकारात्मक विचार तनाव और चिंता बढ़ाते हैं।*
*मानसिक गतिविधि न होने से मस्तिष्क का क्षरण होता है।*
