ShareChat
click to see wallet page
search
Rashmi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Rashmi
3K ने देखा
•
13 दिन पहले
#📖ఎడ్యుకేషన్✍ #general awareness
📖ఎడ్యుకేషన్✍ - హార్యోన్తగ్గాలంటే: ಒತ್ತಿಡಿ మారుతున్న జీవనశైలి; బతుకు పోరాటంలో ఎంతోమంది విపరీతమైన ఒత్తిడిరి గురవుతున్నారు: చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ వివిధ సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు: దానివల్ల హార్మోన్ విడుదలవుతున్నది: ఇది అధిక బరువు, ఆందోళన; అల ఒత్తిడి కలిగించే. కార్టిసాల్ ವೌ೪ಲ್ అందువల్ల . కార్టిసాల్' 03 ರ್ಜವೌರಿ ఆహారంలో సట లాంటి సమస్యలకు కారణమవుతున్నది . హార్మోన్ స్థాయులను తగ్గించే పదార్థాలను తీసుకోవాలి పెరుగుతుంది: దీనివల్ల మెగ్నీషియం: శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయులు తగ్గినప్పుడు; కార్టిసాల్ ఉండే గింజలు నాడీ వ్యవస్థ పనితీరులో సమస్యలు వస్తాయి: అందుకే మెగ్నీషియం ఎక్కువగా . విత్తనాలు; చిక్కుళ్లు, ఆకుకూరలు; అరటిపండ్లు, అవకాడో, చేపలను . చేర్చుకోవాలి: ఆహారంలో విటమిన్-సి: కార్టిసాల్ ఉత్పత్తిని. నియంత్రించే అడ్రినల్ గ్రంథి పనితీ . ರುಕು ನಿಲಮಿನ-ಸಿ ಬೌಗ್ ಡಏಯಾಗ పడుతుంది: దీర్ఘకాల ఒత్తిడికి కారణ మయ్యే ఆక్సిడేటివ్ స్టెస్ను విట ಮಿನ-ಸಿ ಅಲಸ್ಥಿ5ರಿಸ್ತುಂದಿ. ಅಂದುತ విటమిన్-సి అధికంగా ఉండే స్రాబెర్రీ; నిమ్మః బ్లూబెర్రీ; ನೌರಿಂಜ; క్యాప్సికమ్; టమాటా బ్రకోలీ; కివి; పదార్థాలను ఆహా వంటి క్యాబేజీ . భాగం చేసుకోవాలి: రంలో ఒమేగా-8 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు: ఇవి శరీరం . 5ರ್ಿನೌಲ ನ್ಥೆಯು ఆరోగ్యం . ఆహారం తీసుకుంటే మానసిక; శారీరక ఇన్ఫ్లమేషన్; లోని ಒಹೆಗ್-8 ಎತ್ಯುಏಗ್ ಡಂಡ తీసుకోవాలి. వీటితోపాటు అవస ಆಗ್ಗಿನ್ತಯ: లను చేపలు; వాలనట్స్; అవిసె గింజలను తరచూ . బాగుంటుంది: ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్లు కూడా వాడొచ్చు; రాన్ని బట్టి డాక్టర్ను సంప్రదించి - ఆరోగ్యానిక్షైనా విటమిన్-బి చాలా అడ్రినల్ బీ6, బీ12): శరీరంలో శక్తికైనా; నాడీ వ్యవస్థ పనితీరులో - (65, బి-విటమిన్ ವಿಲಮಿನ - ಬಿ5, ಬಿ6, ಬಿ1೭ ಮೌನನಿ5 ಆರ್ಗ್ಯ್ಂ; పెరుగుతుంది ఇలాం అయితే ముఖ్యొ త్రపోషిస్తాయి: ఇవి శరీరంలో లోపించినప్పుడు ఉవ్సహతద్మోన్గ అసమతుల్య కార్టిసాల్ గుడ్లు; చిక్కుళ్లు తీసుకోవాలి: ఇవి తృణధాన్యాలు; . ఆహారంలో టప్పుడు . చేస్తాయి: పరిష్కారంగా పని ४६ అలాగే ఉపయోగపడుతుంది: ಆ5ು ಮಂವಿ న్యూట్రియెంట్ మెదడు ఆరోగ్యానికి బాగా ఫాస్ఫాటిడైల్సెరిన్: . ఉంటుంది: 83 వంటి వాటిలో స్థాయులను తగ్గిస్తుంది: ఇది సోయాబీన్స్ చేపలు కువగా రంలో క్టాస్ఫాటిడైల్సైరిన్ అనే పోషకం మనం రోజువారీగా తీసుకునేం కార్టిసాల్ ఆహారంలో ಅಯತ ఉంటుంది: కాబట్టి డాక్టర్ను సంప్రదించి సప్లిమెంట్స తీసుకుంటే మంచిది: హార్యోన్తగ్గాలంటే: ಒತ್ತಿಡಿ మారుతున్న జీవనశైలి; బతుకు పోరాటంలో ఎంతోమంది విపరీతమైన ఒత్తిడిరి గురవుతున్నారు: చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ వివిధ సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు: దానివల్ల హార్మోన్ విడుదలవుతున్నది: ఇది అధిక బరువు, ఆందోళన; అల ఒత్తిడి కలిగించే. కార్టిసాల్ ವೌ೪ಲ್ అందువల్ల . కార్టిసాల్' 03 ರ್ಜವೌರಿ ఆహారంలో సట లాంటి సమస్యలకు కారణమవుతున్నది . హార్మోన్ స్థాయులను తగ్గించే పదార్థాలను తీసుకోవాలి పెరుగుతుంది: దీనివల్ల మెగ్నీషియం: శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయులు తగ్గినప్పుడు; కార్టిసాల్ ఉండే గింజలు నాడీ వ్యవస్థ పనితీరులో సమస్యలు వస్తాయి: అందుకే మెగ్నీషియం ఎక్కువగా . విత్తనాలు; చిక్కుళ్లు, ఆకుకూరలు; అరటిపండ్లు, అవకాడో, చేపలను . చేర్చుకోవాలి: ఆహారంలో విటమిన్-సి: కార్టిసాల్ ఉత్పత్తిని. నియంత్రించే అడ్రినల్ గ్రంథి పనితీ . ರುಕು ನಿಲಮಿನ-ಸಿ ಬೌಗ್ ಡಏಯಾಗ పడుతుంది: దీర్ఘకాల ఒత్తిడికి కారణ మయ్యే ఆక్సిడేటివ్ స్టెస్ను విట ಮಿನ-ಸಿ ಅಲಸ್ಥಿ5ರಿಸ್ತುಂದಿ. ಅಂದುತ విటమిన్-సి అధికంగా ఉండే స్రాబెర్రీ; నిమ్మః బ్లూబెర్రీ; ನೌರಿಂಜ; క్యాప్సికమ్; టమాటా బ్రకోలీ; కివి; పదార్థాలను ఆహా వంటి క్యాబేజీ . భాగం చేసుకోవాలి: రంలో ఒమేగా-8 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు: ఇవి శరీరం . 5ರ್ಿನೌಲ ನ್ಥೆಯು ఆరోగ్యం . ఆహారం తీసుకుంటే మానసిక; శారీరక ఇన్ఫ్లమేషన్; లోని ಒಹೆಗ್-8 ಎತ್ಯುಏಗ್ ಡಂಡ తీసుకోవాలి. వీటితోపాటు అవస ಆಗ್ಗಿನ್ತಯ: లను చేపలు; వాలనట్స్; అవిసె గింజలను తరచూ . బాగుంటుంది: ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్లు కూడా వాడొచ్చు; రాన్ని బట్టి డాక్టర్ను సంప్రదించి - ఆరోగ్యానిక్షైనా విటమిన్-బి చాలా అడ్రినల్ బీ6, బీ12): శరీరంలో శక్తికైనా; నాడీ వ్యవస్థ పనితీరులో - (65, బి-విటమిన్ ವಿಲಮಿನ - ಬಿ5, ಬಿ6, ಬಿ1೭ ಮೌನನಿ5 ಆರ್ಗ್ಯ್ಂ; పెరుగుతుంది ఇలాం అయితే ముఖ్యొ త్రపోషిస్తాయి: ఇవి శరీరంలో లోపించినప్పుడు ఉవ్సహతద్మోన్గ అసమతుల్య కార్టిసాల్ గుడ్లు; చిక్కుళ్లు తీసుకోవాలి: ఇవి తృణధాన్యాలు; . ఆహారంలో టప్పుడు . చేస్తాయి: పరిష్కారంగా పని ४६ అలాగే ఉపయోగపడుతుంది: ಆ5ು ಮಂವಿ న్యూట్రియెంట్ మెదడు ఆరోగ్యానికి బాగా ఫాస్ఫాటిడైల్సెరిన్: . ఉంటుంది: 83 వంటి వాటిలో స్థాయులను తగ్గిస్తుంది: ఇది సోయాబీన్స్ చేపలు కువగా రంలో క్టాస్ఫాటిడైల్సైరిన్ అనే పోషకం మనం రోజువారీగా తీసుకునేం కార్టిసాల్ ఆహారంలో ಅಯತ ఉంటుంది: కాబట్టి డాక్టర్ను సంప్రదించి సప్లిమెంట్స తీసుకుంటే మంచిది: - ShareChat