🌙 સુવાની પહેલાં એક ગ્લાસ હળદરવાળું દૂધ પીવો આયુર્વેદ મુજબ, તે શરીરને આરામ આપે છે, મનને શાંત રાખે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. પ્રકૃતિનો આ સોનેરી ઉપાય - સ્વસ્થ ઊંઘ માટે ઉત્તમ! 💛🌿 #aarogyaved #ayurveda #haldimilk #goldendrink #ayurvediclifestyle #nightroutine #healthysleep #🌿 આયુર્વેદ