ShareChat
click to see wallet page
search
MSP - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
MSP
661 ने देखा
•
4 महीने पहले
#🌿ஆரோக்கிய தகவல்
🌿ஆரோக்கிய தகவல் - இதய நோய் ! தொடர்புடைய ஆபத்தான காரணிகள் . # உடல்பருமன் # புகைத்தல் வழுத்தம் # 0060[ # இரத்த அழுத்தம் # உடல்வேலை அற்ற வாழ்க்கைமுறை # நீரிழிவு # இதய நோய் கொண்ட குடும்ப வரலாறு இதய ஆரோக்கியத்திற்கான வாழ்க்கைமுறை . # எடை கட்டுப்பாடு # புகைபிடித்தலை நிறுத்துதல் மாறுபக்க கொழுப்பை தவிர்த்தல் # ஐடிரஜனேற்றிய எண்ணெய்களாக) # நடை ஓட்டம் நீச்சல் போன்ற உடல் பயிற்சிகள், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை நாளடைவில் குறைக்கவும் உதவும் # ஒமேகா 3 கொழுப்பு உள்ளெடுப்பை அதிகரிக்க மீன் எண்ணெய் அருந்தலாம் # உளவியல் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் இதய நோய் ! தொடர்புடைய ஆபத்தான காரணிகள் . # உடல்பருமன் # புகைத்தல் வழுத்தம் # 0060[ # இரத்த அழுத்தம் # உடல்வேலை அற்ற வாழ்க்கைமுறை # நீரிழிவு # இதய நோய் கொண்ட குடும்ப வரலாறு இதய ஆரோக்கியத்திற்கான வாழ்க்கைமுறை . # எடை கட்டுப்பாடு # புகைபிடித்தலை நிறுத்துதல் மாறுபக்க கொழுப்பை தவிர்த்தல் # ஐடிரஜனேற்றிய எண்ணெய்களாக) # நடை ஓட்டம் நீச்சல் போன்ற உடல் பயிற்சிகள், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை நாளடைவில் குறைக்கவும் உதவும் # ஒமேகா 3 கொழுப்பு உள்ளெடுப்பை அதிகரிக்க மீன் எண்ணெய் அருந்தலாம் # உளவியல் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் - ShareChat