💪हेल्थ टिप्स💪 Images • Sʜʀᴀᴠᴀɴɪ ⸙ (@bappa_creationss) on ShareChat

click to see wallet page

लोकप्रिय

Sʜʀᴀᴠᴀɴɪ ⸙ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

Sʜʀᴀᴠᴀɴɪ ⸙

2.3K जणांनी पाहिले

10 दिवसांपूर्वी

#💪हेल्थ टिप्स💪 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #🌿आयुर्वेदा #🩸आयुर्वेद टिप्स 🍃

💪हेल्थ टिप्स💪 - वजन वाढवणारा डायट प्लॅन १. सकाळ (७ ८ बाज्त0 कोमढ दूध + २ खजूर ६ ० बदाम ஓர் उकडलेली 8डी़ / पननीर पराढा / विथ केळ 2 9. del€ (10-11 @lalD एक फळ @्ैळ, सफरचंढु किँचाा पापरई + मूढभर सुकेमेवे slcfor (1-2 clolalD दुपारचे 3. भात + तप ६ डाळ ६ भाज्या ६ 2 चपात्या + ताक शेवढी गोड् ((ೂೌನ [ [9R] gತ पदार्थ ४. संध्याकाळ (५ ६ बाानत0 बनाना मिल्कशेक / खन्ूर शेक / स्मूदी मूढभर 4 भाजलेले हरभरे ५. रात्रीच जेवण (८ ९ बाजता पनीर सब्जी / चिकन करीं + २ चपात्या भात 5|0 + 4 जेवणानंतर कोमढ दूध 1 ग्लास अतिरिक्त ढिप्सः रोज 7 -८ तास झोप घ्या रोज व्यायाम करा माहितीकरिता अश्याच जेवण वेळेवर घ्या. फॉलो कसा॰ वजन वाढवणारा डायट प्लॅन १. सकाळ (७ ८ बाज्त0 कोमढ दूध + २ खजूर ६ ० बदाम ஓர் उकडलेली 8डी़ / पननीर पराढा / विथ केळ 2 9. del€ (10-11 @lalD एक फळ @्ैळ, सफरचंढु किँचाा पापरई + मूढभर सुकेमेवे slcfor (1-2 clolalD दुपारचे 3. भात + तप ६ डाळ ६ भाज्या ६ 2 चपात्या + ताक शेवढी गोड् ((ೂೌನ [ [9R] gತ पदार्थ ४. संध्याकाळ (५ ६ बाानत0 बनाना मिल्कशेक / खन्ूर शेक / स्मूदी मूढभर 4 भाजलेले हरभरे ५. रात्रीच जेवण (८ ९ बाजता पनीर सब्जी / चिकन करीं + २ चपात्या भात 5|0 + 4 जेवणानंतर कोमढ दूध 1 ग्लास अतिरिक्त ढिप्सः रोज 7 -८ तास झोप घ्या रोज व्यायाम करा माहितीकरिता अश्याच जेवण वेळेवर घ्या. फॉलो कसा॰ - ShareChat