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Love_forever💞 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Love_forever💞
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#☃️Happy Winter🌨️ #🥶विंटर हेल्थ टिप्स #👧विंटर ब्यूटी केयर 💄 #💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ #☀️सर्दियों की सुबह☃️
☃️Happy Winter🌨️ - अपना शरीर आकर्षक कैसे बना सुबह ५:१ 5 बजे उठे। fgi उठने के बाद एक या दो ग्लास गुनगुना पानी सुबह 2 या 4 किलोमीटर घूम कर आए। एक घंटा योग करें । भीगे हुए खाली पेट अंकुरित मूंग चने खाए रात भर रोजाना 2 केले खाएं। रोजाना एक गिलास गाय का दूध पिए। प्रोटीन युक्त भोजन करें। भोजन के साथ खूब सलाद खाएं। पूरे दिन में 3 से 4 लीटर पानी पिए। शाम को एक ग्रीन टी पिए। रात को ४० की उम्र के हो तो खाना छोड़ दें। अगर खाना है तो 6 बजे से पहले खा लें। रात का खाना खाने के बाद १००० कदम जरूर स अपना शरीर आकर्षक कैसे बना सुबह ५:१ 5 बजे उठे। fgi उठने के बाद एक या दो ग्लास गुनगुना पानी सुबह 2 या 4 किलोमीटर घूम कर आए। एक घंटा योग करें । भीगे हुए खाली पेट अंकुरित मूंग चने खाए रात भर रोजाना 2 केले खाएं। रोजाना एक गिलास गाय का दूध पिए। प्रोटीन युक्त भोजन करें। भोजन के साथ खूब सलाद खाएं। पूरे दिन में 3 से 4 लीटर पानी पिए। शाम को एक ग्रीन टी पिए। रात को ४० की उम्र के हो तो खाना छोड़ दें। अगर खाना है तो 6 बजे से पहले खा लें। रात का खाना खाने के बाद १००० कदम जरूर स - ShareChat