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28 दिन पहले

#🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #😪सर्दी-खांसी का घरेलू इलाज #🌿आयुर्वेद #🤗 अच्छी सेहत का राज #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे

🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा - आदतें आयुर्वेदिक 9 जो दवा से बेहतर हैं। 1. নান ক বনন কা দানী মুনঃ্ দীনা शरीर से टॉक्सिन्स बाहर करता है। २. भोजन के बाद १०० कदम टहलना पाचन शक्ति को बेहतर करता है। ३. हर भोजन में थोड़ी मात्रा में घी शामिल करें मस्तिष्क और जोडों के लिए लाभदायक। सूर्योदय से पहले उठना ( ब्राह्म मुहूर्त) 4. मानसिक शांति और आत्मिक ऊर्जा के लिए। ५. नाक में दो बूँद देसी घी या नस्य डालना साइनस , माइग्रेन और स्ट्रेस में राहत। ६. रोज़ एक मौसमी फल ज़रूर खाएं पोषण दें। शरीर को प्राकृतिक ७. हर 2 घंटे में 5 मिनट आँखें बंद करके बैठें मस्तिष्क को आराम दें। ८. रोज़ 5 मिनट तेल मालिश करें (अभ्यंग ) त्वचा , रक्त संचार और नींद के लिए लाभकारी। ९. रात को सोने से पहले तिल के तेल से पैर স সালিংা কররী आदतें आयुर्वेदिक 9 जो दवा से बेहतर हैं। 1. নান ক বনন কা দানী মুনঃ্ দীনা शरीर से टॉक्सिन्स बाहर करता है। २. भोजन के बाद १०० कदम टहलना पाचन शक्ति को बेहतर करता है। ३. हर भोजन में थोड़ी मात्रा में घी शामिल करें मस्तिष्क और जोडों के लिए लाभदायक। सूर्योदय से पहले उठना ( ब्राह्म मुहूर्त) 4. मानसिक शांति और आत्मिक ऊर्जा के लिए। ५. नाक में दो बूँद देसी घी या नस्य डालना साइनस , माइग्रेन और स्ट्रेस में राहत। ६. रोज़ एक मौसमी फल ज़रूर खाएं पोषण दें। शरीर को प्राकृतिक ७. हर 2 घंटे में 5 मिनट आँखें बंद करके बैठें मस्तिष्क को आराम दें। ८. रोज़ 5 मिनट तेल मालिश करें (अभ्यंग ) त्वचा , रक्त संचार और नींद के लिए लाभकारी। ९. रात को सोने से पहले तिल के तेल से पैर স সালিংা কররী - ShareChat