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ਮਸ਼ਹੂਰ

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11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ

#💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #👨‍⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ

💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - वज़न घटाने के लिए टिप्स सुबह- सुबह खाली पेट हल्के गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीएं। मीठा व जंक फूड खाने से बचें। खाने में टमाटर व गोभी को ज्यादा तरजीह दें। गुनगुना पानी पीएं खाना खाने के बाद इससे आपका पाचन तंत्र भी सही रहेगा। खाना खाने के तुंरत बाद बैठे नहीं बल्कि कुछ देर टहलें। यदि आपको भूख लगे तो अपने कुछ पास सलाद रखें और उसे ही खाएं। खाने में आलू अरबी व चावल खाने से बचें। यह सब वजन बढ़ाने में सहायक हैं। Onlymyhealth वज़न घटाने के लिए टिप्स सुबह- सुबह खाली पेट हल्के गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीएं। मीठा व जंक फूड खाने से बचें। खाने में टमाटर व गोभी को ज्यादा तरजीह दें। गुनगुना पानी पीएं खाना खाने के बाद इससे आपका पाचन तंत्र भी सही रहेगा। खाना खाने के तुंरत बाद बैठे नहीं बल्कि कुछ देर टहलें। यदि आपको भूख लगे तो अपने कुछ पास सलाद रखें और उसे ही खाएं। खाने में आलू अरबी व चावल खाने से बचें। यह सब वजन बढ़ाने में सहायक हैं। Onlymyhealth - ShareChat