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10 दिन पहले

Health tips #🤗 अच्छी सेहत का राज

🤗 अच्छी सेहत का राज - घुटने , कमर , पाचन - सब ठीक करेगा ५ मिनट का उकड़ूँ आसन ! शरीर की मुद्रा में सुधार बेहतर पाचन उकड़ूँ बैढने से पेट के अंगों पर उकड़ूँ बैढना मानव शरीर की हल्का प्रेशर पड़ता है, जिससे पाचन मुद्रा है और इससे रीढ़ प्राकृतिक नन (स्पाइन ) अधिक प्राकृतिक स्थिति में सुधार होता है और कब्ज व गैस से राहत मिलती है। में रहती है। घुटनों , कूल्हों और बेहतर ब्लड सर्कुलेशन বাতাবুনী मुद्रा बदलने से रक्त प्रवाह बेहतर कमर की होता है और शरीर का सन्तुलन इस मुद्रा से जॉइंट्स का रहत है। लचीलापन बढ़ता है॰कमर और कूल्हों की मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं। मेटाबॉलिज़्म में सुधार उकड़ूँ बैढने से शरीर सक्रिय होता है, मेटाबॉलिक रेट हल्के रूप में बढ़ सकता है। ((೧( பப்பப घुटने , कमर , पाचन - सब ठीक करेगा ५ मिनट का उकड़ूँ आसन ! शरीर की मुद्रा में सुधार बेहतर पाचन उकड़ूँ बैढने से पेट के अंगों पर उकड़ूँ बैढना मानव शरीर की हल्का प्रेशर पड़ता है, जिससे पाचन मुद्रा है और इससे रीढ़ प्राकृतिक नन (स्पाइन ) अधिक प्राकृतिक स्थिति में सुधार होता है और कब्ज व गैस से राहत मिलती है। में रहती है। घुटनों , कूल्हों और बेहतर ब्लड सर्कुलेशन বাতাবুনী मुद्रा बदलने से रक्त प्रवाह बेहतर कमर की होता है और शरीर का सन्तुलन इस मुद्रा से जॉइंट्स का रहत है। लचीलापन बढ़ता है॰कमर और कूल्हों की मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं। मेटाबॉलिज़्म में सुधार उकड़ूँ बैढने से शरीर सक्रिय होता है, मेटाबॉलिक रेट हल्के रूप में बढ़ सकता है। ((೧( பப்பப - ShareChat