బరువు తగ్గడానికి భోజనం మానేయడం సరైన పద్ధతి కాదు. దీనివల్ల కలిగే ఆరోగ్య నష్టాలు, జీవక్రియపై ప్రభావం, మరియు సరైన పోషకాహారం గురించి తెలుసుకోండి.