ShareChat
click to see wallet page
search
T.Suresh Selva Balan - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
T.Suresh Selva Balan
1.9K ने देखा
•
3 महीने पहले
சமையல் டிப்ஸ் #🥘All in All கிச்சன் #சமையலறைடிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
🥘All in All கிச்சன் - Wayznews சமைக்கும் போது இந்த தவறுகளை பண்ணாதீங்க! ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அறிவுரைப்படி , போது: சமைக்கும் எண்ணெய் & மசாலாப் பொருள்கள் அதிகம் பயன்படுத்தினால், ணவின் கலோரி அளவு அதிகரிக்கும் ೨ மீண்டும் சூடுபடுத்துவது சமைத்த உ ணவை வைட்டமின் C & B9 போன்றவற்றை அழித்துவிடும் காய்கறிகளை Over cook தாதுக்களை செய்வது வைட்டமின் & அழித்துவிடும் ருளைக்கிழங்கு வெள்ளரி ೨_ போன்றவற்றின் தோலை நீக்கவேண்டாம் அவற்றில் நார்ச்சத்து வைட்டமின்கள் அதிகம் Wayznews சமைக்கும் போது இந்த தவறுகளை பண்ணாதீங்க! ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அறிவுரைப்படி , போது: சமைக்கும் எண்ணெய் & மசாலாப் பொருள்கள் அதிகம் பயன்படுத்தினால், ணவின் கலோரி அளவு அதிகரிக்கும் ೨ மீண்டும் சூடுபடுத்துவது சமைத்த உ ணவை வைட்டமின் C & B9 போன்றவற்றை அழித்துவிடும் காய்கறிகளை Over cook தாதுக்களை செய்வது வைட்டமின் & அழித்துவிடும் ருளைக்கிழங்கு வெள்ளரி ೨_ போன்றவற்றின் தோலை நீக்கவேண்டாம் அவற்றில் நார்ச்சத்து வைட்டமின்கள் அதிகம் - ShareChat