गुड़ नाइट — रात का मतलब सिर्फ विदाई नहीं; 1947 में लिखा गया प्रसिद्ध विल्लानेल (villanelle) कविता “Do not go gentle into that good night” ने रात को एक विद्रोह की तरह बताया: “Do not go gentle into that good night. Rage, rage against the dying of the light.” 🌌📜 ये दिखाता है कि गुड़ नाइट सिर्फ शब्द नहीं, भाव है — कभी नम्रता का सबब, कभी हिम्मत की पुकार। साथ ही वैज्ञानिक दृष्टि से देखें तो रोज़ाना का शांत और निश्चित गुड़ नाइट रूटीन हमारे 24-घंटे के जैविक घड़ी (circadian rhythm) को स्थिर रखकर मेलाटोनिन के निर्धारण, तनाव घटाने और मानसिक स्वास्थ्य सुधारने में मदद करता है; इसलिए धार्मिक-आध्यात्मिक परंपराओं में रात को शांति और धन्यवाद के भाव को महत्व देना तार्किक और लाभकारी है, जबकि अन्धविश्वास और बिना वैज्ञानिक समर्थन वाली रात की रस्मों को अतिरेक कहना सही होगा। 🌙🧠💤 क्यों न आज कोई छोटा सा नियम रखें — स्क्रीन थोड़ी दूर रखें, गहरी साँस लें, किसी प्रिय को एक स्नेहभरा गुड़ नाइट संदेश दें — सायाँ कम, नींद बेहतर, मन हल्का। ✨🙏 #गुडनाइट #GoodNight #नींद #शांति #रातरीसमझदारी @प्रकाश नाइट @गुड़ या @साजन नाइट @ तुम गुड नाइट @जानकी के तरफ से गुड़ नाईट #गुड़ नाइट #🌹गुड़ नाइट शायरी🌹 #गुड़ नाइट sweet dreams 😚😚😚😚 #गुड़ नाइट स्वीट ड्रीम 🙏🙏💓💓 #🚀SC बूस्ट के साथ Views को सुपरचार्ज करें