ShareChat
click to see wallet page
search
T.Suresh Selva Balan - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
T.Suresh Selva Balan
698 காட்சிகள்
•
தினம் ஒரு யோகா #இன்றைய யோகாசனம்(🙂) #யோகாசனம்
இன்றைய யோகாசனம்(🙂) - uuay2neus வயிற்று சதையை குறைக்கும் யோகாசனம்! உத்தானபாத ஆசனம் செய்வதால், வயிற்றின் சதை, இடுப்புச் சதை ஆகியவை 9||4 மல்லாந்து படுத்துக்கொண்டு இரு குறையும் கைகளையும் உடலோடு ஒட்டி வைக்கவும் கால் முட்டிகளை மடக்காமல் இரு கால்களும் ஒன்றாக வைத்து மெதுவாக மேலே உயர்த்தவும் இரு கைகளையும் விரிப்பில் தலைக்கு மேல் நீட்டிபபடத்தில் இந்த நிலையில் போது) வைக்கவும் உள்ள விநாடி இருந்துவிட்டு 20- 25 867 0/60/ மீண்டும் பழைய நிலைக்கு திரும்பவும் SHARE uuay2neus வயிற்று சதையை குறைக்கும் யோகாசனம்! உத்தானபாத ஆசனம் செய்வதால், வயிற்றின் சதை, இடுப்புச் சதை ஆகியவை 9||4 மல்லாந்து படுத்துக்கொண்டு இரு குறையும் கைகளையும் உடலோடு ஒட்டி வைக்கவும் கால் முட்டிகளை மடக்காமல் இரு கால்களும் ஒன்றாக வைத்து மெதுவாக மேலே உயர்த்தவும் இரு கைகளையும் விரிப்பில் தலைக்கு மேல் நீட்டிபபடத்தில் இந்த நிலையில் போது) வைக்கவும் உள்ள விநாடி இருந்துவிட்டு 20- 25 867 0/60/ மீண்டும் பழைய நிலைக்கு திரும்பவும் SHARE - ShareChat