ShareChat
click to see wallet page
search
saravana - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
saravana
1.2K காட்சிகள்
•
#உணவே மருந்து
உணவே மருந்து - தர்பூசணி விதைகளைதுப்புவதற்கு முன் ஒரு நிமிடம் இதைநினைவில் வையுங்க இரும்புச் சத்து 25-30% புரதம் 28-30% நார்ச்சத்து: 4-5% காப்பர் சசம்பு): 60~70% நல்ல கொழுப்பு): 45-50% GIuILLuuu: 5-79 மக்சியம் 130% ஜிங்க் 75~80% தமசரபு வாழகை கார்போஹைறட்ரேட்: 10~15% சதர்பூசணிவிதைகளை முழுதாக விழுங்கினால் உடல் அதைச்செரித்துக்கொள்ளாது அவற்றை வறுத்தோ அல்லது முளைகட்டிய வடிவிலோ சாப்பிட்டால் தான் சத்துகள்உடலில் சரியாக ிஞ்சப்படும் தர்பூசணி விதைகளைதுப்புவதற்கு முன் ஒரு நிமிடம் இதைநினைவில் வையுங்க இரும்புச் சத்து 25-30% புரதம் 28-30% நார்ச்சத்து: 4-5% காப்பர் சசம்பு): 60~70% நல்ல கொழுப்பு): 45-50% GIuILLuuu: 5-79 மக்சியம் 130% ஜிங்க் 75~80% தமசரபு வாழகை கார்போஹைறட்ரேட்: 10~15% சதர்பூசணிவிதைகளை முழுதாக விழுங்கினால் உடல் அதைச்செரித்துக்கொள்ளாது அவற்றை வறுத்தோ அல்லது முளைகட்டிய வடிவிலோ சாப்பிட்டால் தான் சத்துகள்உடலில் சரியாக ிஞ்சப்படும் - ShareChat