ShareChat
click to see wallet page
search
T.Suresh Selva Balan - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
T.Suresh Selva Balan
763 ने देखा
•
தினம் ஒரு யோகா #இன்றைய யோகாசனம்(🙂) #யோகாசனம் தியானம் #யோகாசனம் #யோகாசனம்
இன்றைய யோகாசனம்(🙂) - wayZnews உடல் கொழுப்பு குறைய இந்த யோகாசனம் பண்ணுங்க! திரிகோணாசனம் தொடை & வயிற்று பகுதியில் உள்ள கொழுப்பு குறைய உதவும் *கால்களை இடையே 3-4 அடி இடைவேளைவிட்டு நேராக நிற்கவும் *வலது குனிந்து முன் எடுத்து வைக்கவும் * 8[60)60 @1Lరీ' கையை வலது பாதத்தின் அருகே வைக்கவும் *உடலை வளைத்து வலது கையை மேலே நீட்டவும் * இந்தநிலையில் 15- 20 விநாடிகள் வரை இருந்துவிட்டு மீண்டும் 985 (LIIT6U, பழைய நிலைக்கு திரும்பவும் 4 மாற்றி செய்யவும் SHARE IT. கால்களை wayZnews உடல் கொழுப்பு குறைய இந்த யோகாசனம் பண்ணுங்க! திரிகோணாசனம் தொடை & வயிற்று பகுதியில் உள்ள கொழுப்பு குறைய உதவும் *கால்களை இடையே 3-4 அடி இடைவேளைவிட்டு நேராக நிற்கவும் *வலது குனிந்து முன் எடுத்து வைக்கவும் * 8[60)60 @1Lరీ' கையை வலது பாதத்தின் அருகே வைக்கவும் *உடலை வளைத்து வலது கையை மேலே நீட்டவும் * இந்தநிலையில் 15- 20 விநாடிகள் வரை இருந்துவிட்டு மீண்டும் 985 (LIIT6U, பழைய நிலைக்கு திரும்பவும் 4 மாற்றி செய்யவும் SHARE IT. கால்களை - ShareChat