ShareChat
click to see wallet page
search
T.Suresh Selva Balan - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
T.Suresh Selva Balan
706 ने देखा
•
#🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோக்கிய தகவல் #ஆரோக்கிய செய்திகள்
🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் - wayznews உடல் எடை குறைய காலையில் ஒரு நிமிஷம் இத பண்ணுங்க! உடல் எடை குறைய Jumping Lunges ஜம்பிங் லஞ்சஸ்) செய்யலாம் செய்முறை: முதலில் தரையில் நேராக நிற்கவும் இடது காலை மடக்கி முன்னே எடுத்து வைக்கவும் படத்தில் உள்ளது போல) அப்போது வலது முழங்காலை பின்னால் மடக்கி வைக்கவும் படத்தில் உள்ளது போல) இப்போது செய்தது குதித்தெழுந்து முன்னர் போல, கால்களை மாற்றி செய்யவும் 8ಿಕ உடற்பயிற்சியை, தொடக்கத்தில் ஒரு நிமிடம் வரை செய்யலாம் SHARE IT. wayznews உடல் எடை குறைய காலையில் ஒரு நிமிஷம் இத பண்ணுங்க! உடல் எடை குறைய Jumping Lunges ஜம்பிங் லஞ்சஸ்) செய்யலாம் செய்முறை: முதலில் தரையில் நேராக நிற்கவும் இடது காலை மடக்கி முன்னே எடுத்து வைக்கவும் படத்தில் உள்ளது போல) அப்போது வலது முழங்காலை பின்னால் மடக்கி வைக்கவும் படத்தில் உள்ளது போல) இப்போது செய்தது குதித்தெழுந்து முன்னர் போல, கால்களை மாற்றி செய்யவும் 8ಿಕ உடற்பயிற்சியை, தொடக்கத்தில் ஒரு நிமிடம் வரை செய்யலாம் SHARE IT. - ShareChat