ShareChat
click to see wallet page
search
NS - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
NS
1.2K ने देखा
•
#ఆరోగ్య చిట్కాలు #health #health tips #health tips #delicious recipes and health tips
ఆరోగ్య చిట్కాలు - ಇಂಲನ್ಸ నిమ్మరసం; లేదా వెనిగర్ తీసుకుని దానిలో డీష్ వాష్ స్ప్రేబాటిలీలో లిక్వీడ్ వేడినీన్లు పోసి బాగా కలపాలి: దానిని . వేయాలి: ఇప్పుడు మిక్సీ నాబ్: రంధ్రాలు ఉన్న ప్రదేశాలను . ప్లాస్టర్తో మూసివేయాలి ఈ మిశ్రమాన్ని స్రే చేసి పది నిమి షాలు నాననిచ్చి తరువాత వస్థ్రంతో గట్టిగా తుడిస్తే మరకలన్నీ మిక్సీజార్ పెట్టే ప్రాంతంలో కూడా మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వేసి టూతబ్రష్తో రుద్దాలి . పోరాయి' ರಂದ್ಲು; ಅನ ೮5 ಬಬನ ದಗ್ರ ಇಯ5 ಬದ್ಸಲ್ రుద్దితే మిక్సీ కొత్తదానిరా మెరిసిపోతుంది . వస్తుప్తులు నల్లగా మారితే దప్పులో వెనిగర 0% మిశ్రమంలో దూది ముంచి రాగి వేసి కలపాలి 0 వస్తువులపై రుద్దితే నలుపంతా పోయి పాత్రలు ಶೀಎಲಾದುರಯ' S మచ్దలను మాయం చేసే ప్యాక్క ఒక అరటిపండు తీసుకుని తొక్కతీసి చిన్నచిన్న ముక్కలుగా కటాో చేయాలి ముక్కల్లో టేబుర్ స్పూను పెరుగు: టేబుల్ొస్పూను 03 గ్రైండ్ చేసుకోవాలి: ఈ పేస్టును ముఖానికి . ಒಸ್ಟುಲ್ శనగపింది వేసి అప్లెచేసి పదిహేను నిమిషాల తరువాత కడగాలి: వారానికి రెండు సార్లు ప్యాక్ వేయడం వల్ల ముఖంపై ఏర్పడిన నల్లని మచ్చలు . 0 పోరాయి . 8 పల్ పాలు కాచేటప్పుడు కొద్దిగా సోంపు వేసి మరిగించి ఆ పాలసు తాగితే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందురాయి . చీటరూటను నేరుగా తినలేనివారు . వివిధ రకాల కూరల్లో ఓ నాలుగు ముక్కలు వేసి తింటే దానిలో ఉన్న ఐరన్ సుగుణాలు శరీరానికి అందురాయి . పాలు; పెరుగు; గుడ్లు క్రమం తప్పరుండా తీసుకుంటూ ఒమేగా-శిఫ్యాటీ యాసిడ్స అధికంగా ఉన్న చేపలు: బాదం . చీస్సీను సోయా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు అదుపులో ಇಂಲನ್ಸ నిమ్మరసం; లేదా వెనిగర్ తీసుకుని దానిలో డీష్ వాష్ స్ప్రేబాటిలీలో లిక్వీడ్ వేడినీన్లు పోసి బాగా కలపాలి: దానిని . వేయాలి: ఇప్పుడు మిక్సీ నాబ్: రంధ్రాలు ఉన్న ప్రదేశాలను . ప్లాస్టర్తో మూసివేయాలి ఈ మిశ్రమాన్ని స్రే చేసి పది నిమి షాలు నాననిచ్చి తరువాత వస్థ్రంతో గట్టిగా తుడిస్తే మరకలన్నీ మిక్సీజార్ పెట్టే ప్రాంతంలో కూడా మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వేసి టూతబ్రష్తో రుద్దాలి . పోరాయి' ರಂದ್ಲು; ಅನ ೮5 ಬಬನ ದಗ್ರ ಇಯ5 ಬದ್ಸಲ್ రుద్దితే మిక్సీ కొత్తదానిరా మెరిసిపోతుంది . వస్తుప్తులు నల్లగా మారితే దప్పులో వెనిగర 0% మిశ్రమంలో దూది ముంచి రాగి వేసి కలపాలి 0 వస్తువులపై రుద్దితే నలుపంతా పోయి పాత్రలు ಶೀಎಲಾದುರಯ' S మచ్దలను మాయం చేసే ప్యాక్క ఒక అరటిపండు తీసుకుని తొక్కతీసి చిన్నచిన్న ముక్కలుగా కటాో చేయాలి ముక్కల్లో టేబుర్ స్పూను పెరుగు: టేబుల్ొస్పూను 03 గ్రైండ్ చేసుకోవాలి: ఈ పేస్టును ముఖానికి . ಒಸ್ಟುಲ್ శనగపింది వేసి అప్లెచేసి పదిహేను నిమిషాల తరువాత కడగాలి: వారానికి రెండు సార్లు ప్యాక్ వేయడం వల్ల ముఖంపై ఏర్పడిన నల్లని మచ్చలు . 0 పోరాయి . 8 పల్ పాలు కాచేటప్పుడు కొద్దిగా సోంపు వేసి మరిగించి ఆ పాలసు తాగితే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందురాయి . చీటరూటను నేరుగా తినలేనివారు . వివిధ రకాల కూరల్లో ఓ నాలుగు ముక్కలు వేసి తింటే దానిలో ఉన్న ఐరన్ సుగుణాలు శరీరానికి అందురాయి . పాలు; పెరుగు; గుడ్లు క్రమం తప్పరుండా తీసుకుంటూ ఒమేగా-శిఫ్యాటీ యాసిడ్స అధికంగా ఉన్న చేపలు: బాదం . చీస్సీను సోయా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు అదుపులో - ShareChat