#👨‍⚕️ ആരോഗ്യം #🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #💪Health advice #💪ഹെല്‍ത്ത് ടിപ്സ് #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ കഴിച്ചാൽ അസിഡിറ്റി, IBS പോലുള്ള പ്രശങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും..!! *1. ക്യാരറ്റ്* - ഒന്നോ രണ്ടോ ക്യാരറ്റ് പുഴുങ്ങിയത് ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. *2. തൈര്* - വയറ്റിനുള്ളിൽ നല്ല ബാക്റ്റീരിയകൾ ഉണ്ടാകാൻ സഹായിക്കും. *3. നെയ്യ്* - മലമൂത്ര വിസർജനം സുഖമമാക്കുന്നു. *4. ഏത്തപ്പഴം* - പുഴുങ്ങിയത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. *5. പപ്പായ (Pappaya)* - പച്ചയോ പഴുത്തതോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് Gut Health നു നല്ലതാണ്.