👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स Images • SoftSpoken (@softspoken) on ShareChat

click to see wallet page

लोकप्रिय

SoftSpoken - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

984 जणांनी पाहिले

23 दिवसांपूर्वी

#👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪फिटनेस💪 #💪हेल्थ टिप्स💪 #⚕️आरोग्य #🎭Whatsapp status

👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स - आजच्या आरोग्य टिप्स हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी काय खावे? १. पालक, बीट, डाळी, सोयाबीन, लाल मांस आणि कडधान्ये असे लोहयुक्त पदार्थ खा. २. लोह शोषून घेण्यासाठी व्हिटॅमिन सी समृद्ध फळे आणि भाज्या लोहयुक्त पदार्थांसोबत खा. ३. शरीरात लोहाचे शोषण सुधारण्यासाठी व्हिटॅमिन ए युक्त पदार्थ जसे की, मासे, यकृत, रताळे, भोपळा खा. ४. डाळिंब आणि काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती जसे की, आवळा आणि त्रिफळा देखील मदत करू शकतात. 9 आजच्या आरोग्य टिप्स हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी काय खावे? १. पालक, बीट, डाळी, सोयाबीन, लाल मांस आणि कडधान्ये असे लोहयुक्त पदार्थ खा. २. लोह शोषून घेण्यासाठी व्हिटॅमिन सी समृद्ध फळे आणि भाज्या लोहयुक्त पदार्थांसोबत खा. ३. शरीरात लोहाचे शोषण सुधारण्यासाठी व्हिटॅमिन ए युक्त पदार्थ जसे की, मासे, यकृत, रताळे, भोपळा खा. ४. डाळिंब आणि काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती जसे की, आवळा आणि त्रिफळा देखील मदत करू शकतात. 9 - ShareChat