ShareChat
click to see wallet page
search
muthuguru - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
muthuguru
2.1K காட்சிகள்
•
5 நாட்களுக்கு முன்
#யோகா #yoga
யோகா - ன்றையநலம்டிப்ஸ் இருமலுக்கு சிறந்த முத்திரை ப்ராண முத்திரை! இரு கைகளிலும் மோதிர விரல் மற்றும் டுவிரல் நுனிகளை கட்டைவிரல் ర6UUT நுனியுடன் இணைத்து சுட்டுவிரல் மற்றும் நடுவிரலை நேராக நீட்டி வைக்கவும் தினமும் 15-20 நிமிடங்கள் 2-3 முறைகள் செய்யலாம் இது நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி சளி, இருமலை குறைக்கும் இம்யூனிட்டியை அதிகரித்து சுவாசக் கோளாறுகளை குறைக் உதவும் ன்றையநலம்டிப்ஸ் இருமலுக்கு சிறந்த முத்திரை ப்ராண முத்திரை! இரு கைகளிலும் மோதிர விரல் மற்றும் டுவிரல் நுனிகளை கட்டைவிரல் ర6UUT நுனியுடன் இணைத்து சுட்டுவிரல் மற்றும் நடுவிரலை நேராக நீட்டி வைக்கவும் தினமும் 15-20 நிமிடங்கள் 2-3 முறைகள் செய்யலாம் இது நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி சளி, இருமலை குறைக்கும் இம்யூனிட்டியை அதிகரித்து சுவாசக் கோளாறுகளை குறைக் உதவும் - ShareChat