நேரம் முழுக்க அமர்ந்து இருப்பது உடம்புக்கு slow poison!
ஒவ்வொரு 30–45 நிமிடத்துக்கும் எழுந்து கொஞ்சம் நடக்குங்க…
உங்கள் இதயம் நன்றி சொல்லும் ❤️
Sit Less, Move More!
#SitLessMoveMore #HeartHealth #TamilHealth #StayActive
#WellnessTips #OfficeLife #life #viraltrending
