*വൃക്കരോഗം ഉള്ളവർ കരിക്കിൻ വെളളം ഒഴിവാക്കണം; കാരണമിതാണ്...* വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ വെള്ളം ഒരുപാട് കുടിക്കണമെന്ന് എപ്പോഴും ആരോഗ്യ വിദഗ്‌ധർ പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ വൃക്കരോഗമുള്ളവർ കരിക്കിൻവെള്ളം ഒഴിവാക്കണം എന്നാണ് പറയുക. ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പാനീയമാണ് കരിക്കിൻ വെള്ളം. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതോടൊപ്പം പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും എല്ലാം കരിക്കിൻ വെള്ളം സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഈ പാനീയം എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമല്ല. ആൻ്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പോലുള്ള പോഷകങ്ങൾ ധാരാളമടങ്ങിയതും വൈറ്റമിൻ സി, ബി എന്നിവ അടങ്ങിയതാണെങ്കിലും വൃക്കരോഗം ഉള്ളവർക്ക് കരിക്കിൻ വെള്ളം അത്ര നല്ലതല്ല. വൃക്കരോഗമുള്ളവർ കരിക്കിൻവെള്ളം ഒഴിവാക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്ന് അറിയാം. *പൊട്ടാസ്യം കൂടുതൽ* കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം വളരെ കുടിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ജീവനുതന്നെ അപകടമായേക്കാവുന്ന ഹൈപ്പർ കുലേമിയയ്ക്ക് കാരണമാകും. രക്‌തത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതലായുള്ള പൊട്ടാസ്യത്തെ വൃക്കകൾ അരിച്ചു മാറ്റും. ഗുരുതരമായ വൃക്കരോഗം ബാധിച്ചവരിൽ ഈ പ്രവർത്തനം നടക്കില്ല. ഇത് ഹൈപ്പർ കലേമിയയിലേക്ക് നയിക്കും. ഹൈപ്പർ കുലേമിയ ചെറിയ തോതിലേ ഉള്ളു എങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും പ്രകടമാക്കില്ല. എന്നാൽ ഗുരുതരമാവുകയാണെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ നിരക്കിൽ അസാധാരണ വ്യത്യാസം, പേശികൾക്ക് ബലക്കുറവ്, എന്തിനേറെ പരാലിസിസിനും ഇത് കാരണമാകും. *ഉയർന്ന അളവിൽ സോഡിയം* ഫ്ലൂയിഡ് ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും നാഡികളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിനും കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്ന ഒരു അവശ്യപോഷകമാണ് സോഡിയം. എന്നാൽ ഇതിന്റെ അളവ് കൂടിയാൽ അത് ഉയർന്ന രക്ത‌സമ്മർദത്തിനും ഫ്ലൂയ്‌ഡ് റിറ്റൻഷനും കാരണമാകും. ക്രമേണ ഇത് വൃക്കകൾക്ക് ആയാസം ഉണ്ടാക്കുകയും രോഗം മൂർച്ഛിക്കാൻ കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. *ഡൈയൂററ്റിക്* കരിക്കിൻ വെള്ളം മൂത്രവിസർജനം വർധിപ്പിക്കുന്ന ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഫ്ലൂയ്‌ഡ് ബാലൻസ് കൊണ്ട് വിഷമിക്കുന്ന വ്യക്കരോഗികൾക്ക് കരിക്കിൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതു വഴി ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് #👨‍⚕️ ആരോഗ്യം #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ #സൗന്ദര്യ ലോകം #💓 ജീവിത പാഠങ്ങള്‍ ഇംബാലൻസ്, നിർജലീകരണം, വൃക്കകൾക്ക് അനാവശ്യ സമ്മർദം ഇവയുണ്ടാകും. ഡയാലിസിസ് ചെയ്തു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന രോഗികൾ ദ്രാവകങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് കരി