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6 दिन पहला

#🍃आयुर्वेदिक नुस्खे #🤒घरेलू नुस्खे #☃️सर्दी पै खास टिप्स💁🏻‍♂️ #🏋🏻‍♀️ सेहत के नुस्खे #🤾फिटनेस मंत्र

🍃आयुर्वेदिक नुस्खे - सेहत हर मौसम का देसी नुस्खाः भी, राहत भी! बार-बार ज़ुकाम होता है? ~ तुलसी पत्ते और अदरक की चाय पियो मच्छर काटते हैं? नीम का धुआँ करो या नीम तेल लगाओ। 7 गिलोय का रस और तुलसी की चाय पियो। बुखार महसूस हो? - उल्टीनदस्त लग रहे हैं? अजवाइन और काला नमक खाओ। 7 नीम के पानी से नहाओ। फंगल इंफेक्शन? 5 पुदीना-्धनिया की चटनी ज़़रूर खाओ। भूख नहीं लगती? सर्दी-खाँसी है? अदरक-्शहद का रस लो। हाथनपैर ठंडे रहते हैं? - मेथी के लड्डू या गुड़ तिल खाओ। सुबह थकान रहती है? - हल्दी वाला दूध पियो। सांस लेने में तकलीफ़? भाप लो पुदीना अजवाइन डालकर। 5 गला खराब है? पानी में नमक डालकर गरारे करो। - गुनगुने कमज़ोरी महसूस होती है? मूंगफली , गुड़ रोज़ खाओ। चना, F दिनभर पानी पर्याप्त मात्रा में पियो। रोज़ाना २०२३० मिनट टहलना मत छोड़ो। पूरी नींद लो, तभी शरीर खुद को रिपेयर करता है। मौसम के हिसाब से फल ज़रूर खाओ यही असली इम्युनिटी है। 8 Like Share सेहत हर मौसम का देसी नुस्खाः भी, राहत भी! बार-बार ज़ुकाम होता है? ~ तुलसी पत्ते और अदरक की चाय पियो मच्छर काटते हैं? नीम का धुआँ करो या नीम तेल लगाओ। 7 गिलोय का रस और तुलसी की चाय पियो। बुखार महसूस हो? - उल्टीनदस्त लग रहे हैं? अजवाइन और काला नमक खाओ। 7 नीम के पानी से नहाओ। फंगल इंफेक्शन? 5 पुदीना-्धनिया की चटनी ज़़रूर खाओ। भूख नहीं लगती? सर्दी-खाँसी है? अदरक-्शहद का रस लो। हाथनपैर ठंडे रहते हैं? - मेथी के लड्डू या गुड़ तिल खाओ। सुबह थकान रहती है? - हल्दी वाला दूध पियो। सांस लेने में तकलीफ़? भाप लो पुदीना अजवाइन डालकर। 5 गला खराब है? पानी में नमक डालकर गरारे करो। - गुनगुने कमज़ोरी महसूस होती है? मूंगफली , गुड़ रोज़ खाओ। चना, F दिनभर पानी पर्याप्त मात्रा में पियो। रोज़ाना २०२३० मिनट टहलना मत छोड़ो। पूरी नींद लो, तभी शरीर खुद को रिपेयर करता है। मौसम के हिसाब से फल ज़रूर खाओ यही असली इम्युनिटी है। 8 Like Share - ShareChat