ShareChat
click to see wallet page
search
R SIVASANKARAN - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
R SIVASANKARAN
604 ने देखा
•
1 दिन पहले
#📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல்
📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் - :E KB7s 56 .ll 7:12 48% யag2neயs #IndiaReadsWay2Nevs குறைக்கும் உடல் எடைபைக் Street Food குறைக்க வேண்டும் என்றாலே உடல் எடையைக் பிடித்த உணவுகளை எல்லாம் தியாகம் செய்துவிட்டு வெறும் சப்பாத்தியையும் என்று காய்கறிகளையும் மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும் ஊர் தெருவோரக் கடைகளில் அவசியமில்லை நம் கிடைக்கும் சுவையான பேல் பூரி (Bhel Puri) கூட உங்கள் டயட் உணவாக மாற முடியும் இதன் முக்கிய பொருளான பொரி குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டது; இதில் சேர்க்கப்படும் தக்காளி வெங்காயம் மற்றும் வெள்ளரிக்காய் போன்றவை நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்தை வழங்கி நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் தடுக்கின்றன எலுமிச்சை மற்றும் புதினா இதில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) அதிகரித்து செரிமானத்தைச் சீராக்குகிறது கூடுதல் பலன் பெற சாஸ் அளவைக் குறைத்து காய்கறிகளை அதிகமாகச் சேர்த்து உங்கள் டயட் பிளானில் சேர்த்துக் கொள்ளவும் )) வைரல் SHARE 131 Shares :E KB7s 56 .ll 7:12 48% யag2neயs #IndiaReadsWay2Nevs குறைக்கும் உடல் எடைபைக் Street Food குறைக்க வேண்டும் என்றாலே உடல் எடையைக் பிடித்த உணவுகளை எல்லாம் தியாகம் செய்துவிட்டு வெறும் சப்பாத்தியையும் என்று காய்கறிகளையும் மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும் ஊர் தெருவோரக் கடைகளில் அவசியமில்லை நம் கிடைக்கும் சுவையான பேல் பூரி (Bhel Puri) கூட உங்கள் டயட் உணவாக மாற முடியும் இதன் முக்கிய பொருளான பொரி குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டது; இதில் சேர்க்கப்படும் தக்காளி வெங்காயம் மற்றும் வெள்ளரிக்காய் போன்றவை நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்தை வழங்கி நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் தடுக்கின்றன எலுமிச்சை மற்றும் புதினா இதில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) அதிகரித்து செரிமானத்தைச் சீராக்குகிறது கூடுதல் பலன் பெற சாஸ் அளவைக் குறைத்து காய்கறிகளை அதிகமாகச் சேர்த்து உங்கள் டயட் பிளானில் சேர்த்துக் கொள்ளவும் )) வைரல் SHARE 131 Shares - ShareChat