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Sharmajii..

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1 दिन पहले

#🤗 अच्छी सेहत का राज

🤗 अच्छी सेहत का राज - Sa बचाव गर्मी सै ओर हेल्दी रहने की पूरी गाइड क्या पिएं? क्या खाएं? कौनसी सब्जिया? लोकी नारियल पानी ননুত तोरई खरवूजा नींबू पानी (नमक + चीनी ) खीरा/ ककडी परवल छाछ।लरसी पपीता कद्दू दही, छाछ সাস এসা पालक बेल का शरबत s हल्का भोजन (दाल, चावल, खिचड़ी ) মানা পানী (8-10 শিলাম) धूप में निकलते समय धूप में क्या पहने? ध्यान खखें हल्के रंग के कपड़ ११ वजे से 4 वजे तक (सफेद हल्का नीला) কস ম কস বাময নিকল মীল-ডরাল पानी की चोतल कॉटन के कपडे़ साथ रखे दकें सिर (टोपी/ दुपट्रा / गमछा) बार॰चार पानी पीते रहे थूप का चश्मा खाली पेट धूप में न निकलें छाता साथ रखें लू से बचाव के खास टिप्स Sa बचाव गर्मी सै ओर हेल्दी रहने की पूरी गाइड क्या पिएं? क्या खाएं? कौनसी सब्जिया? लोकी नारियल पानी ননুত तोरई खरवूजा नींबू पानी (नमक + चीनी ) खीरा/ ककडी परवल छाछ।लरसी पपीता कद्दू दही, छाछ সাস এসা पालक बेल का शरबत s हल्का भोजन (दाल, चावल, खिचड़ी ) মানা পানী (8-10 শিলাম) धूप में निकलते समय धूप में क्या पहने? ध्यान खखें हल्के रंग के कपड़ ११ वजे से 4 वजे तक (सफेद हल्का नीला) কস ম কস বাময নিকল মীল-ডরাল पानी की चोतल कॉटन के कपडे़ साथ रखे दकें सिर (टोपी/ दुपट्रा / गमछा) बार॰चार पानी पीते रहे थूप का चश्मा खाली पेट धूप में न निकलें छाता साथ रखें लू से बचाव के खास टिप्स - ShareChat