ShareChat
click to see wallet page
search
🥰🌹𝕾𝖆𝖒𝖘𝖚𝖉𝖎𝖖 ......🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🥰🌹𝕾𝖆𝖒𝖘𝖚𝖉𝖎𝖖 ......🌹
468 ने देखा
•
3 दिन पहले
#🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ்
🏋️உடற்பயிற்சி - அனைவரும்தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவிஷயங்கள் 1இரத்தஅழுத்தம் - 120/80 2நாடித்துடிப்பு:-70-100 3வெப்பநிலை - 36.8-37 4சுவாசம்: 12-16 5ஹீமோகுளோபின் ஆண்கள் (13-18) பெண்கள் (11.50-16) கொலஸ்ட்ரால்- 130-200 ७.OLIITLLIElUILD: 3.50-5 சோடியம் 135-145 9டிரைகிளிசரைடு -220 10.உடலில்உள்ளஇரத்தத்தின் அளவு 5- லிட்டர் 1சர்க்கரை குழந்தைகள் (70- 130)வயதுவந்தோர் (70-115) 12.இரும்புச்சத்து 8-15மிகி 13வெள்ளைஇரத்தஅணுக்கள் 4000-11000 14.இரத்தத்தட்டுகள்:150,000-400,000 .சிவப்புஇரத்தஅணுக்கள் - 460 மமில்லியன் ஃகால்சியம் - 86-103மிகி/ அங்குலம் வைட்டமின்டி3:20-50NG/ML 1வைட்டமின்பி12:- 200-900 பிஜி/மிலி அனைவரும்தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவிஷயங்கள் 1இரத்தஅழுத்தம் - 120/80 2நாடித்துடிப்பு:-70-100 3வெப்பநிலை - 36.8-37 4சுவாசம்: 12-16 5ஹீமோகுளோபின் ஆண்கள் (13-18) பெண்கள் (11.50-16) கொலஸ்ட்ரால்- 130-200 ७.OLIITLLIElUILD: 3.50-5 சோடியம் 135-145 9டிரைகிளிசரைடு -220 10.உடலில்உள்ளஇரத்தத்தின் அளவு 5- லிட்டர் 1சர்க்கரை குழந்தைகள் (70- 130)வயதுவந்தோர் (70-115) 12.இரும்புச்சத்து 8-15மிகி 13வெள்ளைஇரத்தஅணுக்கள் 4000-11000 14.இரத்தத்தட்டுகள்:150,000-400,000 .சிவப்புஇரத்தஅணுக்கள் - 460 மமில்லியன் ஃகால்சியம் - 86-103மிகி/ அங்குலம் வைட்டமின்டி3:20-50NG/ML 1வைட்டமின்பி12:- 200-900 பிஜி/மிலி - ShareChat