ShareChat
click to see wallet page
search
Mohankumar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Mohankumar
3K காட்சிகள்
•
22 நாட்களுக்கு முன்
https://sharechat.com/post/mlW4GXPk?d=n&ui=7dndQaQ&e1=c #manithan valkai
manithan valkai - இரக்க அழுத்தம் கட்டுப்படுத்ததினமும் வீட்டில் உயர் NUಣA lsl:I ಊ6 6r6flu Bumoಹ (6omಹ6iT:' வெந்தயநீர் எலுமிச்சை நீர் பூண்டு (Garlic) 1. 2. 3 இரவில் வெந்தயம் காலையில் 1-2 பல் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் எலுமிச்சை பூண்டு பச்சையாக ஊறவைத்து காலை ரத்த அழுத்தத்தையும் சாப்பிடலாம் இதுரத்த சாறு சேர்த்து காலை நாளங்களை குடிக்கவும் உடலில் sodium தளர்த்தி சர்க்கரையையும் அளவை குறைக்க உதவும் BP குறைக்க உதவும் கட்டுப்படுத்தும் ரைவே மருUதh கருவேப்பிலை 6. வாழைபப்பும் 4. Gurrj (Buttermilk) 5. காலையில் சில தினமும் ஒரு கப் மோர் இலைகளை மென்று தினமும் 1 வழ்பப்பும் குடிக்கலாம் Calcium & மென்று சாப்பிடலாம் Potassium அதிகம் potassium இருப்பதால் உடல் நச்சுகளை BP குறைய உதவும் வெளியேற்ற உதவும் BP balance ஆகும் ாவே மருந்த 9. யோகா & 7. உப்பு கட்டுப்பாடு 8. நடைப்பயிற்சி மூச்சுப்பயிற்சி 1-sodium அதிக உப்பு சாப்பிடுவது தினமும் 30 நிமிடம் Pranayama meditation அழுத்தம் BP அதிகரிக்கும் brisk walk மன Stress Scmu; BP தினசரி உப்பு அளவை குறைந்து naturally குறையும் குறைக்கவும் BP கட்டுப்படும் முக்கிய குறிப்புகள் BP அதிகமாக இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம் இந்த முறைகள் support ஆக மட்டும் பயன்படுத்தவும் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால் நிறுத்தாதீர்கள் _ இரக்க அழுத்தம் கட்டுப்படுத்ததினமும் வீட்டில் உயர் NUಣA lsl:I ಊ6 6r6flu Bumoಹ (6omಹ6iT:' வெந்தயநீர் எலுமிச்சை நீர் பூண்டு (Garlic) 1. 2. 3 இரவில் வெந்தயம் காலையில் 1-2 பல் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் எலுமிச்சை பூண்டு பச்சையாக ஊறவைத்து காலை ரத்த அழுத்தத்தையும் சாப்பிடலாம் இதுரத்த சாறு சேர்த்து காலை நாளங்களை குடிக்கவும் உடலில் sodium தளர்த்தி சர்க்கரையையும் அளவை குறைக்க உதவும் BP குறைக்க உதவும் கட்டுப்படுத்தும் ரைவே மருUதh கருவேப்பிலை 6. வாழைபப்பும் 4. Gurrj (Buttermilk) 5. காலையில் சில தினமும் ஒரு கப் மோர் இலைகளை மென்று தினமும் 1 வழ்பப்பும் குடிக்கலாம் Calcium & மென்று சாப்பிடலாம் Potassium அதிகம் potassium இருப்பதால் உடல் நச்சுகளை BP குறைய உதவும் வெளியேற்ற உதவும் BP balance ஆகும் ாவே மருந்த 9. யோகா & 7. உப்பு கட்டுப்பாடு 8. நடைப்பயிற்சி மூச்சுப்பயிற்சி 1-sodium அதிக உப்பு சாப்பிடுவது தினமும் 30 நிமிடம் Pranayama meditation அழுத்தம் BP அதிகரிக்கும் brisk walk மன Stress Scmu; BP தினசரி உப்பு அளவை குறைந்து naturally குறையும் குறைக்கவும் BP கட்டுப்படும் முக்கிய குறிப்புகள் BP அதிகமாக இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம் இந்த முறைகள் support ஆக மட்டும் பயன்படுத்தவும் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால் நிறுத்தாதீர்கள் _ - ShareChat