🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞, Image & Post | ShareChat - Ramesh

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✨Ramesh Sariyala ✨

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22 घंटे पहले

#🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞

🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 - HEALTH 5 ONAL हीट वेव राजस्थान से बचाव सतर्क रहें, सुरक्षित रहें क्या न करें क्या करें दोपहर १२ बजे से 4 बजे के पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं बीच बाहर जाने से बचें | और शरीर को हाइड्रेट रखें । धूप में भारी व्यायाम या तेज हल्के रंग और ढीले कपड़े पहनें कठिन काम न करें ताकि शरीर ठंडा रहे। बच्चों और पालतू जानवरों को वाहन में अकेला न छोड़ें | ধুণ স নিকলন মসয तापमान तेजी से खतरनाक टोपी, छाता और चश्मे हाो सकता हैं का उपयोग करें [ चाय , कॉफी, शराब और ज्यादा সীঠ/থাদc ভিঁ্ক কা মবন घर की खिड़कियों पर पर्दे लगाकर कम करें| ये शरीर में पानी की सीधी धूप रोके और घर को ठंडा रखें । कमी बढ़ाते हैं। नंगे पैर गर्म जमीन पर न चलें | जलने का खतरा होे सकता है। दोपहर १२ बजे से ४ बजे तक घर के अंदर रहें । दोपहर के समय लंबे समय तक यही सबसे सुरक्षित समय है। खाना पकाने से बचें | घर का Ramesh तापमान बढ जाता है Sariyala यदि चक्कर , कमजोरी , तेज बुखार, सिरदर्द , उल्टी या बेहोशी जैसे लक्षण दिखें तो तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र जाएं या एंम्बुलेंस को कॉल करें | HEALTH 5 ONAL हीट वेव राजस्थान से बचाव सतर्क रहें, सुरक्षित रहें क्या न करें क्या करें दोपहर १२ बजे से 4 बजे के पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं बीच बाहर जाने से बचें | और शरीर को हाइड्रेट रखें । धूप में भारी व्यायाम या तेज हल्के रंग और ढीले कपड़े पहनें कठिन काम न करें ताकि शरीर ठंडा रहे। बच्चों और पालतू जानवरों को वाहन में अकेला न छोड़ें | ধুণ স নিকলন মসয तापमान तेजी से खतरनाक टोपी, छाता और चश्मे हाो सकता हैं का उपयोग करें [ चाय , कॉफी, शराब और ज्यादा সীঠ/থাদc ভিঁ্ক কা মবন घर की खिड़कियों पर पर्दे लगाकर कम करें| ये शरीर में पानी की सीधी धूप रोके और घर को ठंडा रखें । कमी बढ़ाते हैं। नंगे पैर गर्म जमीन पर न चलें | जलने का खतरा होे सकता है। दोपहर १२ बजे से ४ बजे तक घर के अंदर रहें । दोपहर के समय लंबे समय तक यही सबसे सुरक्षित समय है। खाना पकाने से बचें | घर का Ramesh तापमान बढ जाता है Sariyala यदि चक्कर , कमजोरी , तेज बुखार, सिरदर्द , उल्टी या बेहोशी जैसे लक्षण दिखें तो तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र जाएं या एंम्बुलेंस को कॉल करें | - ShareChat