💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे, 🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा Image & Post

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💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - % 8 फैटी लिवर को कम करने का घरेलुु 3qIq:- नींबू और एलोवेराः सुबह खाली पेट 1 4 चर्म्मच नींबू का रसं॰ 4 चम्मच एलोवेरा जूस और आधा चूम्मूच अदरक का रस मिलाकर पीने से लिवर की सफाई होती है। सेब का सिरका (एप्पल साइडर विनेगर): गिरुको पमिन्लि फेर पीनेच्सेमलिसेरेबकका मिलाकर पीने से लिवर की सूजन और फैट कम होता है। सेवनः दोपहर के भोजन में छाछ का क मम्लिलाकें्रीपीने सैर जीरा और काला 9|9 पाचन क्रिया 74 और लिवर स्वस्थ रहते हैं। ग्रीन टीः दिन में १-२ कप ग्रीन टी पीने से लिवर में जमा फैट कम होता है। लहसुन्ः खाली पेट १२ कच्ची लहुसुन की कँलियां चबाने से लिवर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। आहार में बदलावः अपने खाने में हरी सब्जियां (पालक, लौकी) , मौसमी फल, और फाइबर युक्त अनाज (ओट्स , ब्राउन राइस) शामिल करें। चीनी , मैंदा और रेड मीट से पूरी तरह बचें। १ ० @ % 8 फैटी लिवर को कम करने का घरेलुु 3qIq:- नींबू और एलोवेराः सुबह खाली पेट 1 4 चर्म्मच नींबू का रसं॰ 4 चम्मच एलोवेरा जूस और आधा चूम्मूच अदरक का रस मिलाकर पीने से लिवर की सफाई होती है। सेब का सिरका (एप्पल साइडर विनेगर): गिरुको पमिन्लि फेर पीनेच्सेमलिसेरेबकका मिलाकर पीने से लिवर की सूजन और फैट कम होता है। सेवनः दोपहर के भोजन में छाछ का क मम्लिलाकें्रीपीने सैर जीरा और काला 9|9 पाचन क्रिया 74 और लिवर स्वस्थ रहते हैं। ग्रीन टीः दिन में १-२ कप ग्रीन टी पीने से लिवर में जमा फैट कम होता है। लहसुन्ः खाली पेट १२ कच्ची लहुसुन की कँलियां चबाने से लिवर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। आहार में बदलावः अपने खाने में हरी सब्जियां (पालक, लौकी) , मौसमी फल, और फाइबर युक्त अनाज (ओट्स , ब्राउन राइस) शामिल करें। चीनी , मैंदा और रेड मीट से पूरी तरह बचें। १ ० @ - ShareChat