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savita verma

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1 दिन पहले

#🔖वुमेन हेल्थ टिप्स #🤗 अच्छी सेहत का राज

🔖वुमेन हेल्थ टिप्स - आयुर्वेद में अमृतूँ माने गॅऐ हैं! जो श्षीगे बादामः रात को 5 भीगे बादाम सुबह 1 खाली पेट चबा-चबा कर खाओ , दिमाग तेज करने , पेट साफ रखने और शरीर में ताजगी लाने में मददगार। $0 २ ) दूध और देसी घी॰ एक गिलास दूध में 1 चम्मच शुद्ध देशी घी डालकर रात को पियो, S हड़ियों को मजबूत बनाने और नींद अच्छी लाने में सहायक। Su शहद और दालचीनीः सुबह 1 चम्मच शहद 31 और आथा चम्मच दालचीनी पाउडर गुनगुते पानी में मिलाकर पीने से वजन निर्यत्रित रहता है और पाचन शुथरता है। ४ ) त्रिफला पाउडरः- रात को 1 चम्मच त्रिफला पाउडर गुनगुने पानी से लेने पर आँखों की रोशनी बढ़ती है, गैस कब्ज और पेट की समस्याओं से राहत मिलती है। पुरानी S की पतियाँ४ रोज सुबह खाली पेट 5 तुलसी की पतियाँ चबाकर निगल लें, शरीर की तुलसी 4-5 रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और सर्दी खांसी नहीं होती। Suke दूध और छुहारे: 6 में 2 बार एक गिलास दूध हफ्ते में 2 छुहारे उबालकर मियो, खून बनाता है, ताकत बढ़ाता है और कमजोरी दूर करता है। Sukh Sukh S SK नियमित सेवन करें , स्वस्थ रहें और रोगों से दूर रहें। आयुर्वेद में अमृतूँ माने गॅऐ हैं! जो श्षीगे बादामः रात को 5 भीगे बादाम सुबह 1 खाली पेट चबा-चबा कर खाओ , दिमाग तेज करने , पेट साफ रखने और शरीर में ताजगी लाने में मददगार। $0 २ ) दूध और देसी घी॰ एक गिलास दूध में 1 चम्मच शुद्ध देशी घी डालकर रात को पियो, S हड़ियों को मजबूत बनाने और नींद अच्छी लाने में सहायक। Su शहद और दालचीनीः सुबह 1 चम्मच शहद 31 और आथा चम्मच दालचीनी पाउडर गुनगुते पानी में मिलाकर पीने से वजन निर्यत्रित रहता है और पाचन शुथरता है। ४ ) त्रिफला पाउडरः- रात को 1 चम्मच त्रिफला पाउडर गुनगुने पानी से लेने पर आँखों की रोशनी बढ़ती है, गैस कब्ज और पेट की समस्याओं से राहत मिलती है। पुरानी S की पतियाँ४ रोज सुबह खाली पेट 5 तुलसी की पतियाँ चबाकर निगल लें, शरीर की तुलसी 4-5 रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और सर्दी खांसी नहीं होती। Suke दूध और छुहारे: 6 में 2 बार एक गिलास दूध हफ्ते में 2 छुहारे उबालकर मियो, खून बनाता है, ताकत बढ़ाता है और कमजोरी दूर करता है। Sukh Sukh S SK नियमित सेवन करें , स्वस्थ रहें और रोगों से दूर रहें। - ShareChat