ShareChat
click to see wallet page
search
#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌿 இயற்கை உணவு #🧘🏻‍♂️🏋️உடல் மன ஆரோக்கியம் 👣
ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 - எலும்புகள் வலுவாக இந்த 4 உணவுகள் போதும் 66085 போன்ற *பால், மோர் வெந்தயம் எள், ராகி கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் முட்டையின் மஞ்சள் கரு காளான் ஆகிய துவரம் பருப்பு, வைட்டமின் டி உணவுகள் * பாசிப்பருப்பு, பாதாம் வால்நட் போன்ற நிறைந்தவை *வாழைப்பழம்  புரதம் பேரீச்சை கடலை பருப்பு பூசணி விதை ஆகிய மெக்னீசியம் சூரியகாந்தி ுப்பவை அதேநேரம் பாஸ்பரஸ் இனிப்புகள், குளிர்பானம் கூடுதல் உப்பு மற்றும் அளவுக்கதிமான காஃபின் கியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும் எலும்புகள் வலுவாக இந்த 4 உணவுகள் போதும் 66085 போன்ற *பால், மோர் வெந்தயம் எள், ராகி கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் முட்டையின் மஞ்சள் கரு காளான் ஆகிய துவரம் பருப்பு, வைட்டமின் டி உணவுகள் * பாசிப்பருப்பு, பாதாம் வால்நட் போன்ற நிறைந்தவை *வாழைப்பழம்  புரதம் பேரீச்சை கடலை பருப்பு பூசணி விதை ஆகிய மெக்னீசியம் சூரியகாந்தி ுப்பவை அதேநேரம் பாஸ்பரஸ் இனிப்புகள், குளிர்பானம் கூடுதல் உப்பு மற்றும் அளவுக்கதிமான காஃபின் கியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும் - ShareChat