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एम. एम. सिद्दीकी - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
एम. एम. सिद्दीकी
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16 घंटे पहले
#रोचक तथ्य #😳रोचक तथ्य #🌿दादी नानी के नुस्खे #🌿आयुर्वेद #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे
रोचक तथ्य - फ़ूड जिन्हें आप गलत तरीके से खा रहे हो! part 2 1.लहसुन (Garlic) - कूटकर तुरंत न पकाएँ! कूटकर १० मिनट छोड़ देने से इसके फायदे १० गुना बढ जाते हैं २.हल्दी (Turmeric) 3কল ন ল! काली मिर्च के साथ हल्दी का absorption २०००% तक बढ़ाता है कच्चे ज़्यादा न खाएँ! ३.अंकुरित अनाज (Sprouts) हल्के steam करने से lectins और bacteria risk कम होता है बिना धोए न पकाएँ! ४.चावल (Rice) २ 3 बार rinse करें , starch + arsenic level कम होता है छीलकर न खाएँ! 5.&ir (Cucumbers) छिलके में fiber और antioxidants ज़्यादा होते हैं 6.चाय (Tea) - खाली पेट न पिएँ! खाली पेट चाय एसिडिटी और cortisol बढ़ाती है ७.टमाटर (Tomato) - फ्रिज में न रखें! ज्यादा ठंडक से टमाटर का फ्लेवर ख़राब हो जाता है ८.पानी - बहुत ठंडा पानी खाने के साथ नहीं! ९. सूखे न खाएँ! रात भर भिगोकर खाने से nutrient bioavailability बढ़ती है फ़ूड जिन्हें आप गलत तरीके से खा रहे हो! part 2 1.लहसुन (Garlic) - कूटकर तुरंत न पकाएँ! कूटकर १० मिनट छोड़ देने से इसके फायदे १० गुना बढ जाते हैं २.हल्दी (Turmeric) 3কল ন ল! काली मिर्च के साथ हल्दी का absorption २०००% तक बढ़ाता है कच्चे ज़्यादा न खाएँ! ३.अंकुरित अनाज (Sprouts) हल्के steam करने से lectins और bacteria risk कम होता है बिना धोए न पकाएँ! ४.चावल (Rice) २ 3 बार rinse करें , starch + arsenic level कम होता है छीलकर न खाएँ! 5.&ir (Cucumbers) छिलके में fiber और antioxidants ज़्यादा होते हैं 6.चाय (Tea) - खाली पेट न पिएँ! खाली पेट चाय एसिडिटी और cortisol बढ़ाती है ७.टमाटर (Tomato) - फ्रिज में न रखें! ज्यादा ठंडक से टमाटर का फ्लेवर ख़राब हो जाता है ८.पानी - बहुत ठंडा पानी खाने के साथ नहीं! ९. सूखे न खाएँ! रात भर भिगोकर खाने से nutrient bioavailability बढ़ती है - ShareChat