Name: #swasthya
Uploaded: 2026-07-22T18:45:51.000Z
Duration: 10 s
Channel: Jyoti JS
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-Rukmanand Varma

#स्वास्थ्य #स्वास्थ्य के उपाय #स्वास्थ्य

3dexplainhub बाईं करवट सोने के फायदे क्या हैं? बाईं करवट सोने सेः पाचन बेहतर होता है एसिडिटी कम होती है दिल पर दबाव कम पड़ता है नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है दाईं करवटः एसिड ऊपर आ सकता है पाचन धीमा हो सकता है 3dexplainhub बाईं करवट सोने के फायदे क्या हैं? बाईं करवट सोने सेः पाचन बेहतर होता है एसिडिटी कम होती है दिल पर दबाव कम पड़ता है नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है दाईं करवटः एसिड ऊपर आ सकता है पाचन धीमा हो सकता है

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Poonam Jadhav

#हेल्थ टिप्स #🤗 अच्छी सेहत का राज #आरोग्य टिप्स #आरोग्य

poonam220799 सबको पता होना चाहिए खरबूजे का छिलका पानी में उबालकर छान ले। इसमें एक चम्मच पिए। चीनी मिलाकर इससे आधे घंटे 4 बाद ही पथरी पिघल कर बाहर निकल जाएगी| poonam220799 सबको पता होना चाहिए खरबूजे का छिलका पानी में उबालकर छान ले। इसमें एक चम्मच पिए। चीनी मिलाकर इससे आधे घंटे 4 बाद ही पथरी पिघल कर बाहर निकल जाएगी|

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Baljinder Kumar Chopra

#स्वास्थ #जीवन की सच्ची बातें #सामान्य ज्ञान

शरीरकी कमूजोरी कैसे दूर करे _ घरेलू उपाय 8-१० खजूर खजुर सें मवबन ओर दूय का भर कर खाएं নাকন বনার্ মীবন मीन आम ओर गाजर का हलवा खाएं सीठ वाला फायदेमंद अंकुरित दाल, और दूथ केला चना और सॉयावीन का सेवन रोज एक गिलास टमाटर का सूप पिएं दूथ ज़रूर पिएं खून वढ़ाएं गाजर के जूस दही का सेवन करॅ का सेवन करॅ शरीरकी कमूजोरी कैसे दूर करे _ घरेलू उपाय 8-१० खजूर खजुर सें मवबन ओर दूय का भर कर खाएं নাকন বনার্ মীবন मीन आम ओर गाजर का हलवा खाएं सीठ वाला फायदेमंद अंकुरित दाल, और दूथ केला चना और सॉयावीन का सेवन रोज एक गिलास टमाटर का सूप पिएं दूथ ज़रूर पिएं खून वढ़ाएं गाजर के जूस दही का सेवन करॅ का सेवन करॅ

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Jyoti JS

#swasthya #swasthya sathi #swasthya

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Poonam Jadhav

#🌿आयुर्वेद #🤗 अच्छी सेहत का राज #आरोग्य टिप्स #आरोग्य #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे

poonam220799 सबको पता होना चाहिए १Oml जामुन के रस में थोड़ा सा सेंथा नमक मिलाकर दिन में २ ३ बार रोज पीएं॰ इससे पेशाब के रास्ते पथरी टूटकर बाहर निकल जाती है। poonam220799 सबको पता होना चाहिए १Oml जामुन के रस में थोड़ा सा सेंथा नमक मिलाकर दिन में २ ३ बार रोज पीएं॰ इससे पेशाब के रास्ते पथरी टूटकर बाहर निकल जाती है।

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Poonam Jadhav

#🤗 अच्छी सेहत का राज #🌿आयुर्वेद #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #आरोग्य #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे

स्वस्थ शरीर प्राकृतिक वरदान कटहल खुशहाल जीवन स्वादिष्ट भी, सेहतमंद भी कटहल पोषण से भरपूर एक लाभकारी फल है, जो कई गंभीर बीमारियों से बचाव में मदद करता है। कटहल के प्रमुख फायदे रोग प्रतिरोघक क्षमता वढ़ाए वजन नियंत्रण में सहायक $ম্বুন মিমম কী মসবুন फेलोरी ओर छाई फाइवर होने से पनाकर फम वीमासियिों से ग्चाव करता ह। पटाने मे मदद करता ह। वचन poonam220799 हदय को रखे स्वस्य ऑं्खों के लिए लामदायक कटहल में पाए जाने वाले पोषक तत्व कोलेस्ट्ॉल कम करने मे मदद करता ह विटामिन A ओर एंटीऑक्सीडंट्रस ओर हदय को स्व्स्प रबता ऐ। ऑंचों की रोप्तनी चचाते ऐ। poonam220799 বিমাসিন केल्शियम आयरन खून की कमी दूर करे त्वचा को वनाए चमकदार भरपूर ढोने के विटामिन C ओर एंटीऑक्सीडॅट्रस आयरन से कारण एनीभिणा में लाभकारी ऐ। को स्वस्थ ओर चमकदार वनाते [ IIT मैग्नीशियम पोटेशियम फाइवर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखे मस्तिष्क के लिए फायदेमंद डागटरी फाड्यर से भरपूर. पोपक तत्व गस्तिप्क को सक्रिप रहाते 8 फच्ण ओर गैस की समस्या मे राहत देता ह। ओर याददाश्त रठाने मॅ सहायक ह। हड़्डियों को वनाए मजवूत कैंसर से वचाव में सहायक एंटीऑक्सी्डंट्स तत्व शरीर को फ़ी रेडिकल्स केररियम . मेम्ीशियम ओर फास्फोस्स रतिर्यों च दांतों के तिए फागदेमंद ऐ। ম ববান [ তী ঊমা চা কাতো বনন 61 कटहल का सेवन कैसे करें? का यह अनमोल फल प्रकृति आपको देता है - स्वास्थ्य, शक्ति और दीर्घायु का वरदान। ধলে d] মুর্মী মরী ळटहल शेक / स्मूदी 1 ಗದೂ 4cr $ ಹIml বগমে Jctrl ಹ Jm? कटहल को अपने आहार में जरुर शामिल करें! स्वस्थ रहें, मस्त रहें _ स्वस्थ शरीर प्राकृतिक वरदान कटहल खुशहाल जीवन स्वादिष्ट भी, सेहतमंद भी कटहल पोषण से भरपूर एक लाभकारी फल है, जो कई गंभीर बीमारियों से बचाव में मदद करता है। कटहल के प्रमुख फायदे रोग प्रतिरोघक क्षमता वढ़ाए वजन नियंत्रण में सहायक $ম্বুন মিমম কী মসবুন फेलोरी ओर छाई फाइवर होने से पनाकर फम वीमासियिों से ग्चाव करता ह। पटाने मे मदद करता ह। वचन poonam220799 हदय को रखे स्वस्य ऑं्खों के लिए लामदायक कटहल में पाए जाने वाले पोषक तत्व कोलेस्ट्ॉल कम करने मे मदद करता ह विटामिन A ओर एंटीऑक्सीडंट्रस ओर हदय को स्व्स्प रबता ऐ। ऑंचों की रोप्तनी चचाते ऐ। poonam220799 বিমাসিন केल्शियम आयरन खून की कमी दूर करे त्वचा को वनाए चमकदार भरपूर ढोने के विटामिन C ओर एंटीऑक्सीडॅट्रस आयरन से कारण एनीभिणा में लाभकारी ऐ। को स्वस्थ ओर चमकदार वनाते [ IIT मैग्नीशियम पोटेशियम फाइवर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखे मस्तिष्क के लिए फायदेमंद डागटरी फाड्यर से भरपूर. पोपक तत्व गस्तिप्क को सक्रिप रहाते 8 फच्ण ओर गैस की समस्या मे राहत देता ह। ओर याददाश्त रठाने मॅ सहायक ह। हड़्डियों को वनाए मजवूत कैंसर से वचाव में सहायक एंटीऑक्सी्डंट्स तत्व शरीर को फ़ी रेडिकल्स केररियम . मेम्ीशियम ओर फास्फोस्स रतिर्यों च दांतों के तिए फागदेमंद ऐ। ম ববান [ তী ঊমা চা কাতো বনন 61 कटहल का सेवन कैसे करें? का यह अनमोल फल प्रकृति आपको देता है - स्वास्थ्य, शक्ति और दीर्घायु का वरदान। ধলে d] মুর্মী মরী ळटहल शेक / स्मूदी 1 ಗದೂ 4cr $ ಹIml বগমে Jctrl ಹ Jm? कटहल को अपने आहार में जरुर शामिल करें! स्वस्थ रहें, मस्त रहें _

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-Rukmanand Varma

शरीर की जानकारी रखें #स्वास्थ्य #स्वास्थ्य की देखभाल करें

शरीर अंदर से सड़ रहा है. ये 5 संकेत कभी IGNORE मत करना! Shadhikant Bhatia | शरीर पहले इशारा करता है, बीमारी बाद में आती है। २ पेट बाहर निकलना सुबह उठते ही और गैंस बनना थकान महसूस होना पूरी रनीद के चाद भी शरीर भारी चार॰चार पेट फूलना, गेस लिगे तो यह कमजोर पाचन और कच् रहना इस वात का फेटी लिवर या विटामिन संकेत हे कि आपकी आंते की कमी का संकेत हो सही तरीके से काम नही सकता हे। कर रहीं। फेटी নিহাসিন কী कमजोर खराव ccl लिवर कमी पाचन पाचन चेहरे पर लगातार हर समय मीठा 3 पिंपल और दाग ব্রান কা সন কনো হামীব # থুমব ஈ$சி 7 यह कई वार खराव खानन्पान mbalance ओर चढ़ती ओर शरीर मे जमा गदगी insulin resistance க भी इसका कारण शुरुूआती संकेत हो होती हे। মকনা 81 ETIT रिसलिन शरीरमेगटगी २गर खराय खान पान dcle $মলম उग्वेलेस रिस्टेस चटना पैरों में जलन 5 या झनझनाहट इसे कमजोरी समझकर নমী করী डायविरीज को লs মকুলহান ignore मत करे। कई वार মকন कमजोर यह डायविटीज यानसों की समस्या समस्या की शुरूआत हो सकती ह। अब क्या करें? (५ आसान आदतें ) चीनी और जंक फूड सुबह खाली पेट 7-8 ಣ2ಹ गुनगुना पानी पिएं कम करे नींद लें रोज ३० मिनट बाहर के oily पैदल चलें food ಹಗ ಹ शरीरसच्या फिग्ट ओर शुगर कटालामसह्यी ओर थकान दसहगी ओर लिवर दिल आरपायन सुधरणा पागन ओर वीमारिया दूर रहेँगी इग्यनिटी चदेगी detox होगा शरीर वजनानही चदगा स्तस्थ रहया शरीर को खराब होने में समय लगता है. लेकिन सही आदतें उसे फिर से मजबूत भी बना सकती हैं! आज सेशरू करें, स्वस्थ ररहें खश रहें! शरीर अंदर से सड़ रहा है. ये 5 संकेत कभी IGNORE मत करना! Shadhikant Bhatia | शरीर पहले इशारा करता है, बीमारी बाद में आती है। २ पेट बाहर निकलना सुबह उठते ही और गैंस बनना थकान महसूस होना पूरी रनीद के चाद भी शरीर भारी चार॰चार पेट फूलना, गेस लिगे तो यह कमजोर पाचन और कच् रहना इस वात का फेटी लिवर या विटामिन संकेत हे कि आपकी आंते की कमी का संकेत हो सही तरीके से काम नही सकता हे। कर रहीं। फेटी নিহাসিন কী कमजोर खराव ccl लिवर कमी पाचन पाचन चेहरे पर लगातार हर समय मीठा 3 पिंपल और दाग ব্রান কা সন কনো হামীব # থুমব ஈ$சி 7 यह कई वार खराव खानन्पान mbalance ओर चढ़ती ओर शरीर मे जमा गदगी insulin resistance க भी इसका कारण शुरुूआती संकेत हो होती हे। মকনা 81 ETIT रिसलिन शरीरमेगटगी २गर खराय खान पान dcle $মলম उग्वेलेस रिस्टेस चटना पैरों में जलन 5 या झनझनाहट इसे कमजोरी समझकर নমী করী डायविरीज को লs মকুলহান ignore मत करे। कई वार মকন कमजोर यह डायविटीज यानसों की समस्या समस्या की शुरूआत हो सकती ह। अब क्या करें? (५ आसान आदतें ) चीनी और जंक फूड सुबह खाली पेट 7-8 ಣ2ಹ गुनगुना पानी पिएं कम करे नींद लें रोज ३० मिनट बाहर के oily पैदल चलें food ಹಗ ಹ शरीरसच्या फिग्ट ओर शुगर कटालामसह्यी ओर थकान दसहगी ओर लिवर दिल आरपायन सुधरणा पागन ओर वीमारिया दूर रहेँगी इग्यनिटी चदेगी detox होगा शरीर वजनानही चदगा स्तस्थ रहया शरीर को खराब होने में समय लगता है. लेकिन सही आदतें उसे फिर से मजबूत भी बना सकती हैं! आज सेशरू करें, स्वस्थ ररहें खश रहें!

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puran

#health #हेल्थ

4.36 50% 64 KBIs Posts *ঐমল ' पुराण : पैदल चलें :पैदल चलते रहें : * १--पैदल चलनें से मानसिक संतुलन ठीक रहता है। २-- पैदल चलनें से नींद अच्छी आती है। पैदल चलने से शुगर कंट्रोल होती है। 3-- ४-- पैदल चलनें से चिड़चिड़ापन कम होता है। ५-- पैदल चलनें से मोटापा नियंत्रित रहता है। ६-- पैदल चलनें से फेफडे मजबूत होते हैं। पैदल चलनें से हार्ट सही कार्य करता है। 0-- पैदल चलनें से भोजन पचता है। C-- ९-- पैदल चलनें से गैस नहीं बनती। १०-- पैदल चलनें से थकान दूर होती है। पैदल चलनें से खून शुद्ध होता है। ११-- १२ - पैदल चलनें से बुद्धि तेज होती है। १३-- पैदल चलनें से हड्डियां मजबूत होती है। १४-- पैदल चलनें से आत्मविश्वास बढता है। पैदल चलनें से बल बढता है। ?(-- १६ - पैदल चलनें से त्वचा रोग नहीं होते। १७-- पैदल चलनें से वात - पित- कफ नियंत्रण में रहते हैं। १८-- भोजन के पश्चात् नित्य ३०० कदम पैदल चलने से पेट के रोग नहीं होते और मनुष्य की आयु बढ़ती है! १९-- पैदल पत्थरों पर नंगे पांव चलने से शरीर में रक्त सुचारू रूप से संतुलित होता है! पैरों के तलवे में रक्त को परिसंचरण करने के लिए सूक्ष्म पम्प 30-- होते हैं जिससे रक्त शरीर के हर अंग में जाता है! सूर्य के प्रकाश में नित्य एक घंटा पैदल चलने से डाइबिटीज 38-= नहीं होती! मुनियों का सबसे बड़ा योग था पैदल चलना! २२ - ऋषि- श्रीराम १४ वर्ष लक्ष्मण के साथ वनों में पैदल घूमें ! 23-- २४-- पांडव जीवन पर्यन्त पैदल चलकर अनेक सिद्धियां प्राप्त करते Shorts Subscriptions You Home 4.36 50% 64 KBIs Posts *ঐমল ' पुराण : पैदल चलें :पैदल चलते रहें : * १--पैदल चलनें से मानसिक संतुलन ठीक रहता है। २-- पैदल चलनें से नींद अच्छी आती है। पैदल चलने से शुगर कंट्रोल होती है। 3-- ४-- पैदल चलनें से चिड़चिड़ापन कम होता है। ५-- पैदल चलनें से मोटापा नियंत्रित रहता है। ६-- पैदल चलनें से फेफडे मजबूत होते हैं। पैदल चलनें से हार्ट सही कार्य करता है। 0-- पैदल चलनें से भोजन पचता है। C-- ९-- पैदल चलनें से गैस नहीं बनती। १०-- पैदल चलनें से थकान दूर होती है। पैदल चलनें से खून शुद्ध होता है। ११-- १२ - पैदल चलनें से बुद्धि तेज होती है। १३-- पैदल चलनें से हड्डियां मजबूत होती है। १४-- पैदल चलनें से आत्मविश्वास बढता है। पैदल चलनें से बल बढता है। ?(-- १६ - पैदल चलनें से त्वचा रोग नहीं होते। १७-- पैदल चलनें से वात - पित- कफ नियंत्रण में रहते हैं। १८-- भोजन के पश्चात् नित्य ३०० कदम पैदल चलने से पेट के रोग नहीं होते और मनुष्य की आयु बढ़ती है! १९-- पैदल पत्थरों पर नंगे पांव चलने से शरीर में रक्त सुचारू रूप से संतुलित होता है! पैरों के तलवे में रक्त को परिसंचरण करने के लिए सूक्ष्म पम्प 30-- होते हैं जिससे रक्त शरीर के हर अंग में जाता है! सूर्य के प्रकाश में नित्य एक घंटा पैदल चलने से डाइबिटीज 38-= नहीं होती! मुनियों का सबसे बड़ा योग था पैदल चलना! २२ - ऋषि- श्रीराम १४ वर्ष लक्ष्मण के साथ वनों में पैदल घूमें ! 23-- २४-- पांडव जीवन पर्यन्त पैदल चलकर अनेक सिद्धियां प्राप्त करते Shorts Subscriptions You Home

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Jyoti JS

#sw... creation #swasthya #swasthya sathi

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