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जय माता दी, #जय संतोषी माता🙏 #🕉 जय लक्ष्मी माता #🥰हरे राम हरे कृष्णा🤩 #🙏हनुमान चालीसा📿 कितना पानी पीना चाहिए पढ़ें
जय संतोषी माता🙏 - एक स्वस्थ वयस्क को रोजाना औसतन 2 से 3 लीटर (लगभग ८-१२ गिलास) पानी पीना चाहिए पुरुष को लगभग ३.७ लीटर ( और महिला को २.७ लीटर तरल पदार्थ आवश्यकता होती है, जिसमें भोजन से मिलने वाला पानी भी शामिल है। थोड़ी-्थोड़ा देर में पानी पीना (हर १ २ घंटे में) सबसे एक स्वस्थ वयस्क को रोजाना औसतन 2 से 3 लीटर (लगभग ८-१२ गिलास) पानी पीना चाहिए पुरुष को लगभग ३.७ लीटर ( और महिला को २.७ लीटर तरल पदार्थ आवश्यकता होती है, जिसमें भोजन से मिलने वाला पानी भी शामिल है। थोड़ी-्थोड़ा देर में पानी पीना (हर १ २ घंटे में) सबसे - ShareChat