ShareChat
click to see wallet page
search
#ЁЯМЮрдЧрд░реНрдореА рдХреА рдпрд╛рджреЗрдВЁЯШО
ЁЯМЮрдЧрд░реНрдореА рдХреА рдпрд╛рджреЗрдВЁЯШО - рд░реАрд▓реНрд╕ рджреЗрдЦрддреЗ рд╕рдордп рд╣рдорд╛рд░реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдХреМрди-рд╕рд╛ рдХреЗрдорд┐рдХрд▓ рд░рд┐рд▓реАрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдЗрд╕рдХрд╛ рдореБрдЦреНрдп рдЙрддреНрддрд░ рд╣реИрдГ DOPAMINE рд╕рд┐рд░реНрдл рдпрд╣реАрдВ рдЦрддреНрдо рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА) (рд▓реЗрдХрд┐рди  роХро┐ рд░реАрд▓реНрд╕ рджреЗрдЦрддреЗ рд╕рдордп рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? Dopamine рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХреНрдпреЛрдВ рд░рд┐рд▓реАрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдЬрд╡ рдЖрдк рд░реАрд▓ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реЗрдВре░ рддреЛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реЗрдГ Dopamine Reward & Motivation Chemical рдирдпрд╛ visua рдХреБрдЫ рдирдпрд╛  рдирдпрд╛ sound Dopamine рдХреБрдЫ рдореЫреЗрджрд╛рд░  рдЬрд╡рднреА рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рж┐рж▓рзАрж╕ ржЪрзАржирж╛ & рдЕрдЪрд╛рдирдХ twist рдХреБрдЫ unexpected рдЕрдЧрд▓реА рд░реАрд▓ рдХрд╛ curiosity factor ? Dopamine рдЖрдкрдХреЛ рдЦреБрд╢реА рдирд╣реАрдВ рджреЗрддрд╛, рд╡рд▓реНрдХрд┐  рджрд┐рдорд╛рдЧ рдЗрд╕реЗ " reward рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реЗ " рд╕рдордЭрддрд╛ рд╣реЗред рдЖрдкрдХреЛ " рдУрд░ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреА рдЪрд╛рд╣ " рджреЗрддрд╛ рд╣ред  Dopamine Loop (рд╕рд╡рд╕реЗ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ ) рдЗрд╕реА рдХрд╛рд░рдгрдГ рд╕рдордп рдХрд╛ рдкрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЪрд▓рддрд╛, рдПрдХ рд░реАрд▓ рдкрд░ рд░реБрдХ  рдирд╣реАрдВ рдкрд╛рддреЗ Dopamine = Reward & Motivation Chemical рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХрд╛ рдХреМрдирдГрд╕рд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдХрдордЬреЛрд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ? рдЕрдЧрд▓реА рд░реАрд▓  fa+ Dopamine  Prefrontal Cortex (рдЬреЛ decision рдХреА рдЙрдореНрдореАрдж  self control, focus рдХреЗ рд▓рд┐рдП реЫрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИ) рдЗрд╕реЗ рдХрд╣рддреЗ рд╣реЗ рд░реАрд▓реНрд╕ рджреЗрдЦрддреЗ рд╕рдордпрдГ Dopamine Loop Emotional brain (Limbic system) рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡  Logical brain (Prefrontal cortex) Hiscle Scrolling  рдФрд░ Dopamine  рдЪрд▓рддрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣рдГ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╣рдо рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реБрдП рднреА рд╕реНрдХреЙрд▓ рдХрд░рддреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИред  рджреБрд╖реНрдкрд░рд┐рдгрд╛рдо " рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд░реАрд▓реНрд╕ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ Dopamine рдХреЛ Control рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ? (Science based) Dopamine spike #: рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ Focus рдХрдо рд░реАрд▓реНрд╕ рдХреЛ reward рдирд╣реАрдВ, time slot рдмрдирд╛рдП рдкрдврд╛рдИ рдореЗрдВ рдорди рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддрд╛  рдкреЭрд╛рдИ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд░реАрд▓реНрд╕ X рд╡реЗрдЪреИрдиреА Physical activity; walk; sunlight Motivation crash D Deep work + natural dopamine release SHWET Mobile addiction рдХреНрдпреЛрдХрд┐рдГ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ natural reward рд╕реЗ рдордЬрд╝рд╛ рдЖрдирд╛ рд╡рдВрдж рдЬреАрд╡рди рдкрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓  рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдГ Dopamine рдкрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓  рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред  Caption: рд░реАрд▓реНрд╕ рдЖрдкрдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдЪрд▓рд╛рддреАрдВ , рдЖрдкрдХрд╛ Dopamine рдЖрдкрдХреЛ рдЪрд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред рд░реАрд▓реНрд╕ рджреЗрдЦрддреЗ рд╕рдордп рд╣рдорд╛рд░реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдХреМрди-рд╕рд╛ рдХреЗрдорд┐рдХрд▓ рд░рд┐рд▓реАрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдЗрд╕рдХрд╛ рдореБрдЦреНрдп рдЙрддреНрддрд░ рд╣реИрдГ DOPAMINE рд╕рд┐рд░реНрдл рдпрд╣реАрдВ рдЦрддреНрдо рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА) (рд▓реЗрдХрд┐рди  роХро┐ рд░реАрд▓реНрд╕ рджреЗрдЦрддреЗ рд╕рдордп рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? Dopamine рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХреНрдпреЛрдВ рд░рд┐рд▓реАрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдЬрд╡ рдЖрдк рд░реАрд▓ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реЗрдВре░ рддреЛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реЗрдГ Dopamine Reward & Motivation Chemical рдирдпрд╛ visua рдХреБрдЫ рдирдпрд╛  рдирдпрд╛ sound Dopamine рдХреБрдЫ рдореЫреЗрджрд╛рд░  рдЬрд╡рднреА рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рж┐рж▓рзАрж╕ ржЪрзАржирж╛ & рдЕрдЪрд╛рдирдХ twist рдХреБрдЫ unexpected рдЕрдЧрд▓реА рд░реАрд▓ рдХрд╛ curiosity factor ? Dopamine рдЖрдкрдХреЛ рдЦреБрд╢реА рдирд╣реАрдВ рджреЗрддрд╛, рд╡рд▓реНрдХрд┐  рджрд┐рдорд╛рдЧ рдЗрд╕реЗ " reward рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реЗ " рд╕рдордЭрддрд╛ рд╣реЗред рдЖрдкрдХреЛ " рдУрд░ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреА рдЪрд╛рд╣ " рджреЗрддрд╛ рд╣ред  Dopamine Loop (рд╕рд╡рд╕реЗ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ ) рдЗрд╕реА рдХрд╛рд░рдгрдГ рд╕рдордп рдХрд╛ рдкрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЪрд▓рддрд╛, рдПрдХ рд░реАрд▓ рдкрд░ рд░реБрдХ  рдирд╣реАрдВ рдкрд╛рддреЗ Dopamine = Reward & Motivation Chemical рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХрд╛ рдХреМрдирдГрд╕рд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдХрдордЬреЛрд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ? рдЕрдЧрд▓реА рд░реАрд▓  fa+ Dopamine  Prefrontal Cortex (рдЬреЛ decision рдХреА рдЙрдореНрдореАрдж  self control, focus рдХреЗ рд▓рд┐рдП реЫрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИ) рдЗрд╕реЗ рдХрд╣рддреЗ рд╣реЗ рд░реАрд▓реНрд╕ рджреЗрдЦрддреЗ рд╕рдордпрдГ Dopamine Loop Emotional brain (Limbic system) рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡  Logical brain (Prefrontal cortex) Hiscle Scrolling  рдФрд░ Dopamine  рдЪрд▓рддрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣рдГ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╣рдо рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реБрдП рднреА рд╕реНрдХреЙрд▓ рдХрд░рддреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИред  рджреБрд╖реНрдкрд░рд┐рдгрд╛рдо " рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд░реАрд▓реНрд╕ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ Dopamine рдХреЛ Control рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ? (Science based) Dopamine spike #: рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ Focus рдХрдо рд░реАрд▓реНрд╕ рдХреЛ reward рдирд╣реАрдВ, time slot рдмрдирд╛рдП рдкрдврд╛рдИ рдореЗрдВ рдорди рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддрд╛  рдкреЭрд╛рдИ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд░реАрд▓реНрд╕ X рд╡реЗрдЪреИрдиреА Physical activity; walk; sunlight Motivation crash D Deep work + natural dopamine release SHWET Mobile addiction рдХреНрдпреЛрдХрд┐рдГ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ natural reward рд╕реЗ рдордЬрд╝рд╛ рдЖрдирд╛ рд╡рдВрдж рдЬреАрд╡рди рдкрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓  рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдГ Dopamine рдкрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓  рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред  Caption: рд░реАрд▓реНрд╕ рдЖрдкрдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдЪрд▓рд╛рддреАрдВ , рдЖрдкрдХрд╛ Dopamine рдЖрдкрдХреЛ рдЪрд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред - ShareChat