ShareChat
click to see wallet page
search
Telugu motivation - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Telugu motivation
611 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - చద్దన్నం పాతకాలపు ఆహారమా? ఆరోగ్య రహస్యమా? ఒకప్పుడు సాధారణ అలవాటైన చద్దన్నం అంటే మిగిలిపోయిన అన్నాన్ని నీటిలో నానబెట్టి తినడం; ఇప్పుడు కనుమరుగవుతోంది. అయితే రాత్రంతా నానబెట్టిన అన్నం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదనే ఉన్నప్పటికీ; దీని వెనుక శాస్త్రీయ అభిప్రాయం కారణాలున్నాయని సైన్స్ చెబుతోంది. ఫెర్మెంటేషన్ . ప్రక్రియ ద్వారా లాక్టిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా పెరిగి, అన్నం సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. ఇది మంచి సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలకు దోహదపడుతుంది. బీ-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు ఐరన్ కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు శరీరానికి మరింత అందుబాటులోకి వస్తాయి. గట్ హెల్తను మెరుగుపరచడంలో; కడుపు ఉబ్బరం; మలబద్ధకం శరీరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వేసవిలో చల్లబరచి; హైడ్రేట్గా ఉంచుతుంది: చద్దన్నం పాతకాలపు ఆహారమా? ఆరోగ్య రహస్యమా? ఒకప్పుడు సాధారణ అలవాటైన చద్దన్నం అంటే మిగిలిపోయిన అన్నాన్ని నీటిలో నానబెట్టి తినడం; ఇప్పుడు కనుమరుగవుతోంది. అయితే రాత్రంతా నానబెట్టిన అన్నం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదనే ఉన్నప్పటికీ; దీని వెనుక శాస్త్రీయ అభిప్రాయం కారణాలున్నాయని సైన్స్ చెబుతోంది. ఫెర్మెంటేషన్ . ప్రక్రియ ద్వారా లాక్టిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా పెరిగి, అన్నం సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. ఇది మంచి సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలకు దోహదపడుతుంది. బీ-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు ఐరన్ కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు శరీరానికి మరింత అందుబాటులోకి వస్తాయి. గట్ హెల్తను మెరుగుపరచడంలో; కడుపు ఉబ్బరం; మలబద్ధకం శరీరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వేసవిలో చల్లబరచి; హైడ్రేట్గా ఉంచుతుంది: - ShareChat