स्मृतीका
31K views • 2 months ago
431 likes
4 comments • 577 shares
More like this
🌈👉आSHiSH✍️#🎓जनरल नॉलेज #⚕️आरोग्य #💪फिट रहा, हिट रहा💪 #💪हेल्थ टिप्स💪 #👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
161122
꧁꒰ ◥꧁ད ☘️ 🅱️havya Creations🥀ཌ꧂◤ ꒱꧂#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🔖महिलांसाठी हेल्थ टिप्स #💪हेल्थ टिप्स💪 #💪फिट रहा, हिट रहा💪
1611
@ Teju Nilu 😍#👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪हेल्थ टिप्स💪 #⚕️आरोग्य
208138
Prakash#💪हेल्थ टिप्स💪 #🎓जनरल नॉलेज #⚕️आरोग्य
3293
स्मृतीका#💪हेल्थ टिप्स💪 #👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य
5445- ꧁꒰ ◥꧁ད ☘️ 🅱️havya Creations🥀ཌ꧂◤ ꒱꧂#💪हेल्थ टिप्स💪 #👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
915 - @ Teju Nilu 😍#🌿आयुर्वेदा #💪हेल्थ टिप्स💪 #👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #⚕️आरोग्य #🙂 शुभेच्छा
![चहा पिताना या चुका करू नका! चहाच्या चुकीच्या सवयी आरोग्यास हानिकारक ठरू शकतात! 01 रिकाम्या पोटी चहा पिऊ नका 06 चहासोबत जंक फूड 5761 रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने असिडिटी , आग्लपित्त समोसा , विस्कीट, पैंकेट स्नॅव्स मळमळ यांसोबत चहा घेतल्याने पचन यासारख्या समस्या होऊ शकतात बिघड़ते आणि नजन नाढते 02 जास्त उकळलेला चहा खूप गरम चहा पिऊ नका पिऊ नका प्यायल्याने खूप गरम चहा चहातील जास्त उकळल्यान चहा प्या तोंड घसा आणि अननलिका पोषक तल्चे नष्ट होतात आणि यांना इजा होऊ शकतेः चहा कडू हाऊन पचनावर पण वाईट परिणाम होतो योग्य पद्धतीने! ०८ जास्त बेळा चहा पिऊ नका जास्त साखर घालू नका जञास्त साखर घालून चहा प्यायल्यान दिवसातून ३ ४ पेक्षा जास्त वेळा हदयविकार वजन वाट , डायबेटीस चहा प्यायल्याने नर्नसनेस याचा धाका वादू शकता झोपेचा नास आणि डिहाय्रेशन होऊ शकतेः जास्त वेळ चहा साठवून चहा पिल्यानंतर लगेच पाणी 09 ठेवू नका पिऊ नका जास्त वेळ ठेवलेला चहा ऑक्सिडाईज चहा पिल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने होतो आणि त्याचे गुणधर्म कमी होतात पचनावर परिणाम होतो चहातील সাণি] : ता पचनासाठी जड होता पोघक तत्वांचे शोषण कमी होते 05 घालू चहात जास्त दूध " नका १०) चहा गाळून पुन्हा उकळू नका जास्त दूध घालल्याने चहातील पुन्हा उकळल्याने त्यातील टेंनिनचे प्रमाण अंटीओंक्सिडंट कमी होतात गुणधर्म वाढते , जे पचनासाठी आणि आरोग्यासाठी आणि कैेलरी नाढते हानिकारक ठरू शकते चहा पिण्याची योग्य पद्धत चहा फक्त २ 3 मिनिटे ताजे पाणी आणि साखरेऐवजी गुळ किना आले, वेलची , दालचिनी f4AIF7 2-3 பு चहा शांतपरणे সাণি चांगल्या प्रतीची এামা বাসা ক্োন বচা 38గ उकळा जास्त সঘ বাপত হকনা पिणे योग्य. चहा t0tm आरोग्य दोन्ही चांगले आणि चहा पत्ता वापरा ঐরব্ধ নকা चहा हा आनंदाचा क्षण आहे, पण योग्य सबयींनीच तो आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो! संतुलित आहार घ्या नियमित व्यायाम करा Ttaft . झोप घ्या आणि निरोगी रहा! चहा पिताना या चुका करू नका! चहाच्या चुकीच्या सवयी आरोग्यास हानिकारक ठरू शकतात! 01 रिकाम्या पोटी चहा पिऊ नका 06 चहासोबत जंक फूड 5761 रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने असिडिटी , आग्लपित्त समोसा , विस्कीट, पैंकेट स्नॅव्स मळमळ यांसोबत चहा घेतल्याने पचन यासारख्या समस्या होऊ शकतात बिघड़ते आणि नजन नाढते 02 जास्त उकळलेला चहा खूप गरम चहा पिऊ नका पिऊ नका प्यायल्याने खूप गरम चहा चहातील जास्त उकळल्यान चहा प्या तोंड घसा आणि अननलिका पोषक तल्चे नष्ट होतात आणि यांना इजा होऊ शकतेः चहा कडू हाऊन पचनावर पण वाईट परिणाम होतो योग्य पद्धतीने! ०८ जास्त बेळा चहा पिऊ नका जास्त साखर घालू नका जञास्त साखर घालून चहा प्यायल्यान दिवसातून ३ ४ पेक्षा जास्त वेळा हदयविकार वजन वाट , डायबेटीस चहा प्यायल्याने नर्नसनेस याचा धाका वादू शकता झोपेचा नास आणि डिहाय्रेशन होऊ शकतेः जास्त वेळ चहा साठवून चहा पिल्यानंतर लगेच पाणी 09 ठेवू नका पिऊ नका जास्त वेळ ठेवलेला चहा ऑक्सिडाईज चहा पिल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने होतो आणि त्याचे गुणधर्म कमी होतात पचनावर परिणाम होतो चहातील সাণি] : ता पचनासाठी जड होता पोघक तत्वांचे शोषण कमी होते 05 घालू चहात जास्त दूध " नका १०) चहा गाळून पुन्हा उकळू नका जास्त दूध घालल्याने चहातील पुन्हा उकळल्याने त्यातील टेंनिनचे प्रमाण अंटीओंक्सिडंट कमी होतात गुणधर्म वाढते , जे पचनासाठी आणि आरोग्यासाठी आणि कैेलरी नाढते हानिकारक ठरू शकते चहा पिण्याची योग्य पद्धत चहा फक्त २ 3 मिनिटे ताजे पाणी आणि साखरेऐवजी गुळ किना आले, वेलची , दालचिनी f4AIF7 2-3 பு चहा शांतपरणे সাণি चांगल्या प्रतीची এামা বাসা ক্োন বচা 38గ उकळा जास्त সঘ বাপত হকনা पिणे योग्य. चहा t0tm आरोग्य दोन्ही चांगले आणि चहा पत्ता वापरा ঐরব্ধ নকা चहा हा आनंदाचा क्षण आहे, पण योग्य सबयींनीच तो आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो! संतुलित आहार घ्या नियमित व्यायाम करा Ttaft . झोप घ्या आणि निरोगी रहा!](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_338588_120e62ef_1784644332399_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=399_sc.jpg)
18755 
💫𝖈𝕾𝖌 'सोम''वर'#🏵️आरोग्य टिप्स #🌱आरोग्य टिप्स🌿 #🙏आरोग्य टिप्स🙏 #💐शुभेच्छा क्रियेटर🙏
5472
Poonam Jadhav#🌿आयुर्वेदा #💪हेल्थ टिप्स💪 #⚕️आरोग्य #👨⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
5938
Y M collection#💪फिटनेस💪 #⚕️आरोग्य #🌿आयुर्वेदा #💪हेल्थ टिप्स💪 #🩸आयुर्वेद टिप्स 🍃
148